24岁的小雪近一段时间以来，心情很是不好，因为过去一直规律的月经，近两个月来出现了明显的变化，每次月经刚来的时候和月经结束的时候，经血的颜色都是深褐色的，而过去是稍微有些暗红，而且近两个月来，月经量特别的少，有时候来两、三天月经就结束了，最让小雪感觉痛苦的是，每次来月经的首日，小雪都有腰酸、腿痛、浑身乏力、小腹胀痛等不适的感觉。小雪想请教一下，月经颜色发黑是怎么回事？哪些因素会引发月经颜色发黑？日常生活中该如何调理月经颜色发黑？
身体健康的成熟女性，其经血的颜色大多为暗红色的，稍微有粘稠感、呈碱性、不凝固，偶尔会有血块出现，女性的月经血除了包含有血液之外，还包含有少量的子宫颈粘液、子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等多种成分，如果女性的月经出现了月经颜色发黑、发紫，经血过于稀薄等，这些都属于月经异常。在很多时候，女性的月经很容易受到外界因素的改变而导致月经的量过多或者过少，月经的颜色发生明显的改变，月经变得过于稀薄或者过于粘稠、月经的气味发生了明显的变化等，这些都是月经异常的表现。在很多时候，月经发生异常，往往预示着女性的身体出现了问题，很可能是因为某些妇科疾病所引发的。
那么，月经颜色发黑是怎么回事呢？月经颜色发黑，在很大程度上而言，是因为经血在子宫内滞留的时间过长所引发的。引发月经颜色发黑的主要原因包括以下几个方面：
精神过于紧张可能会引发月经颜色发黑；
环境发生改变可能会引发月经颜色发黑；
营养长期不良可能会引发月经颜色发黑；
长期严重的肾虚可能会引发月经颜色发黑；
月经不调可能会引发月经颜色发黑；
经期护理不当可能会引发月经颜色发黑；
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