有些处于青春期的女性常会在月经来的前一两天，或是在月经的第一天出现周期性的有规律的呕吐和短时间的腹痛情况，一般3天左右情况就有所好转，甚至消失了，这种情况容易是怎么一回事呢？

　　因为不同体质的人对于月经的生理反应是不尽相同的，有着一定的差异，一般来说，寒性体质的人更容易发生恶心呕吐的情况。

　　这是因为，大姨妈在到来之后发生了痛经的情况，而痛经厦发了神经功能紊乱，让人体觉得身体不舒服，口干舌燥，肠胃也非常虚弱，恶心呕吐，一旦出现以上的这些情况，要注意在下次经前或是经期内管好自己的嘴巴，不能吃的食物就不要吃，要有规律的饮食，不吃忌口的东西，而且吃的要清淡些这样就比较好了。

　　如果这样做了，情况还是没有好转的话，那么说明身体太虚弱了，还应该吃点滋补补气的东西，首先，要按时定点的吃饭，三餐是不能少的，有很多人有不吃早餐的习惯，这个习惯不好，一定要改，吃的时候一定要吃些容易消化的食物，有营养的食物，吃东西的时候速度不能太快，要慢慢吃，这样更好消化。

　　不适合做些激烈的运动，如果想运动的话，最好选择晚饭后外出散散步，建议喝些杜仲茶或者是高丽参茶，中药可以是莲子或是黄芪。

　　一般来说，轻微的呕吐对健康影响不大，一般情况下可以不用治疗，呕吐的情况如果比较严重的时候，不仅吐出大量的水分，甚至出现脱水的情况时这就比较严重了，这个时候要及时去就医做一些简单的处理和护理工作。

　　可以到医生进行紧急处理，条件有限的话也可以照下面的方法来进行治疗：

　　1、不吃东西也就是禁食8个小时，轻度的或是中度的脱水可以在医生获得批准的情况下服用补水的液体，少量多次，多数情况下可以将情况得到缓解。

　　2、严重的情况下在医生指导下吃些止吐药物，比如说吗丁啉等。前提是在医生获得批准的情况下服用药物哦。自己切不可乱用药物。

　　3、呕吐在禁食期间可以少量多次的喝水，喝水要喝凉开水或是冰水，喝温水容易引起呕吐。

　　因为经期呕吐大多是由于体质引起的，所以，想要彻底的消除这种困扰，就要先从调理自己的身体，改变自己的体质做起，这是一个长期的工作，所以需要正确的方法和自我控制能力。

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（责任编辑：王少华）

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