对于女人来说，经期是相当折磨人的日子，很少有女人处于经期的时候没有一点异常，能够不经受痛经及其他不适而顺利度过经期的。大多数女人在经期的时候，总是要面对各种的问题，比如说经血中掺杂着血块，有了它的存在，让女人们排经血时出现了疼痛感。所以说，女人们需要想法子去改善。
经期有血块怎么吃才能改善
1、喝些花茶
想必很多女人都听说，经期不能喝茶，不然容易出现不适。当然，花茶是可以喝一些的，选对了茶饮的话，还能有助改善经期不适。对于经期排血出现了血块的女人们，建议喝些花茶——选择几片玫瑰花放入杯中，用热水冲泡几分钟后饮用即可。
之所以推荐这款花茶是因为祖国医学认为，性温的玫瑰花，有助活血化淤，而且其含有多种维生素，用其泡水饮用能够很好的改善血液循环。对于经血中有血块的女人来说，喝些这款花茶，有助排出体内的淤血，减少血块的产生，还能有助减缓痛经。
2、喝些姜糖水
众所周知，生姜性温，吃了有助人体散寒、温暖胞宫。而红糖作为温补类的食物，吃了有助活络气血，让血液循环速度加快。这两者搭配食用，有助去除体内的寒气，减少体内淤血的产生，从而让经血保持通畅，慢慢减少经期血块的产生，让女人们舒适度过月经期。
建议平日里不妨备些老干姜，经前可以拿一些去皮切片放入锅中煮水，之后加入红糖一起熬煮一两分钟直至红糖融化即可起锅饮用了。当然，此类糖水不宜段时间内喝太多，不然很容易上火的。
3、益母草地黄酒
材料及做法：请到药店购买10克的益母草、6克的生地黄，然后再备好200毫升的黄酒。将这些材料一同放入杯中或是陶瓷器皿之中，然后将盛有材料的器皿放入加了水的锅中隔水蒸。记住，为了避免锅中的热水溅到器皿中，最好选择比较有深度的。而且应该在锅中放上铁架子，用来放置装有材料的器皿，若是直接将器皿放于热水之中的话，也不是不可以，只是这样做的话，器皿在滚水中飘来飘去很容易倾斜而进水的。
建议经期的时候，若是发现自己排出的血块比较多的话，不妨自己动手做些益母草地黄酒给自己喝，能够起到很好的活血效果。让身体内部的血块化开来哟。
经期血块多的处理方法
1、要学会疏肝
经血含有大量血块的话，很有可能是器官出现了问题，那就是出现了肝气郁结的问题，若是一直保持这个样子的话，会让女人们处于经期时感到苦不堪言。对此，女人们需要学会疏肝，也就是学会让自己的情绪稳定，学会乐观向上。
2、不要贪凉
血块的产生很大一部分因素是因为身体受凉所致的，经期经血排出的时候，若是身体受凉了，经血就容易出现凝滞，长时间淤积的话，经血中的血块也就随之而生了。所以说，女人们处于经期的时候切勿贪凉，要学会保暖。
想要血块减少，甚至是消失的话，就要为身体保暖。因为身体暖了，体内的血液流动才能变快，从而促使经血排出畅通无阻。说到保暖的话，法子也不少，比如说用热水泡脚、常喝热水热汤、多穿几件衣服等等，还需要记住的是，不要去碰冷水，更要避免淋雨哟。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：张淑兰）
