月经量少有血块怎么调理

热门文章排行榜 >>2014-11-12 13:23来源:99健康网
导语

可以这样说,月经不调是绝大多数女性朋友的心病。痛经、月经推迟或提前、月经量少、月经量少有血块等等这些都几乎会出现在绝大多数女性身上。月经量少有血块怎么调理,更是我们女性朋友一直想解决的问题。

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  月经量少有血块怎么调理

  1、月经量少有血块者应注意经期保护,平时来月经的时候可以喝点红糖水,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合,平常积极参加体育锻炼

  2、一般可用中药进行调治,采用活血化淤、理气通络的方法。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类,对改善症状和体征均有良好效果。不过,这要在医生的指导下服用。月经有块者应注意经期保护,冬天注意保暖,保持心情愉快,劳逸结合。对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得痊愈。

  3、中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮,一般可用中药进行调治。根据症状和体征,采用活血化淤,理气通络的方法有较好的效。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类。

  4、喝红糖水。红塘有活血化淤的作用,能促进子宫内淤血的排除。红塘也有舒缓神经的作用,让你放松心情。在平时多吃银耳汤,银耳有很高的营养价值,特别对与女性,对调理身体、改善体制有一定的作用,而且还有很好的美容效果。

  月经不调的调理方法

  1、 内分泌平衡疗法辨证施治:以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。

  2、 女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯,避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。

  3、 多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

  4、 尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。

  5、 调整月经的生理周期:根据女性个体不同的生理周期,通过采用不同的方法进行针对性调整,如按摩、磁疗、食疗等,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能,让月经恢复正常的生理规律。

(责任编辑:王少华)

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