中医认为，女性朋友长期劳累后、术后、大病后等，伤及肾阴，所以当女性朋友肾阴亏虚、气血不足的时候，月经量会变少，颜色发黑，女性朋友应该给自己身体补充足够的营养，促进女性朋友体内的血液循环，让气面血活、经络为本、活跃脏腑、气血为用，能起到改善月经不调的情况。

　　女性朋友月经量发黑通常是因为气滞血瘀造成颜色发黑，比如月经先后无定，经量或多或少，颜色发黑或者是偏紫色，有血块，经行不畅，有的时候还会出现小腹疼痛拒按、胸胁、乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。应该活血化瘀、理气止痛。

　　还有可能是因为气血两虚，导致月经颜色发黑、月经周期提前或错后、月经量变多或者减少、经期时间延长、质稀、出现少腹疼痛、有时出现头晕眼花，神疲肢倦，面部苍白或萎黄。出现这种情况应该气血双补。

　　器质病变或药物等引起月经不调。就如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患，还有其他的内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病、肝脏疾患，血液疾患等。如果使用治疗精神病的药物、采取宫内节育器避孕者、内分泌制剂，都有可能出现月经不调的症状。

　　出现月经量少发黑的情况平时要多注意哪些？

　　1、出现这种情况也有可能是以为气血比较虚，所以在月经期间不能让自己气血再产生虚的现象，应该让自己好好休息，多吃些补血补气的食物，这样才能气血充足，就不会再出现月经量少发黑情况。

　　2、在平日里应该穿柔软的内裤，不能选择太紧的内裤，最好是选择棉质，可以通风透气，在月经期，为了不让月经露出来，可以选择穿稍微紧身点的内裤，等也、月经过后在选择宽松的。

　　3、在饮食上要选择清谈，保证能让自己气血通畅，在月经期间要避免出现便秘的症状，可以吃些桃仁、油菜、黑大豆等。有助于通气血，不要吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

　　温馨提示：如果出现月经少发黑的女性朋友应该及时去医院进行检查，通常引发女性月经不调的疾病是见于卵巢疾病和宫颈疾病，所有女性朋友无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑的功能出现了异常，都是会影响女性月经不调的，所有女性朋友出现月经不调一定不能忽视，要加以重视，及时去医院查明原因。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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