如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。影响月经的因素有很多，包括情绪、药物、生活作息等等，具体还要因人而异。可一旦大于10天，很可能是受孕了，最好去医院进行科学化排查，倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。
月经推迟的十大因素
1、怀孕了。这是你首先要排除的因素。正常性生活的婚龄女性，这个可能性是最大的。你可以在月经延迟15天左右的时间用验孕棒做一次早孕测试，如果出现两道红杠，99%是怀孕了。如果你未婚、没有男朋友、没有性生活，一般可以直接排除这个因素。
2、水土不服。这是因为环境因素忽然改变而导致的。南方的你到北方旅行了一个星期，你发现月经没有按时到来。这在一定程度上是因为南方与北方气候和饮食的差异造成的，也与你自身的适应性有关。南方湿热，北方干冷，加上饮食文化差异，你很容易发现自己的不适。
3、寒冷刺激。第一个是天气变冷导致月经延迟，因此在寒冷的冬季要特别注意腹部保暖。第二个是饮食导致月经推迟，主要是寒凉食物、冰冻食品，它们会导致你宫寒，从而影响你月经的准时到来。因此，月经来前一个星期一定要禁吃此类食物。
4、减肥节食。许多女性为了追求苗条的身材，不惜任何资本盲目追求减肥。她们把水果当成正餐，把蔬菜当成主食，不吃肉类和高脂食物。长此下去，身体的机能因为摄取的营养不足而遭到破坏，影响身体内分泌功能，使月经延迟甚至闭经。节食能减肥，本来就是不科学的。像小编这样，能吃能睡，照样苗条。
5、烟酒干扰。相信有一部分女性对烟酒也有一定的爱好。无论你是自愿的还是被逼的，请你时刻记住，一定要适可而止。烟草中的尼古丁和酒中的酒精成分有可能会令你的内分泌出现紊乱。这样，你的月经也会受到干扰。作为女性，小编还是奉劝一句：请远离烟酒。
6、过度熬夜，日夜颠覆。有些年轻女性因为年少气盛，热衷于泡吧、唱K等夜生活，甚至晚上出去玩，白天就倒头在家睡觉。这样，日夜颠覆，完全改变了自己生物钟，会对身体激素和内分泌产生影响，不仅容易长痘，也会导致月经紊乱，延迟月经到来的时间。因此，女性一定要处理好自己的生活规律和作息时间，尽量避免日夜颠倒的工作。
7、药物引起的副作用。引起月经延迟的药物有很多，避孕药就是其中的一种。如果你长期服用避孕药，身体的激素就会受到影响，月经会出现延迟甚至闭经。假如你要避孕，请你选择安全套这种更为安全的方式。请记住，月经来前一个星期和月经期间尽量避免吃药。
8、妇科疾病。宫颈糜烂、白带异常、阴道细菌感染等诸多的妇科疾病都会引起月经不调。因此，患病的女性一定要尽快到医院做检查，只有治好你的妇科疾病，月经不调、月经延迟的情况才能得到改善。患有妇科疾病的女性月经受到影响，怀孕的几率也是比较低的哦！
9、手术因素。如果不久前你做了引产术、人流术、刮宫术等手术，你必须考虑这些原因。它们直接或间接地影响了你月经的功能，造成你月经延迟。做了手术的女性，要注意后期有无感染出现，同时要好好地调养自己的身体，月经才能恢复正常。
10、不良情绪。工作压力、生活压力给女性造成不安、焦虑、恐惧的不良情绪，女性因此而抑郁不得志。这种情况很容易令女性的内分泌出现问题，从而影响月经的按时到来。因此，女性要懂得调节自己的情绪，及时释放压力和扔包袱，才有健康稳定的情绪，月经才会不受影响。
月经推迟怎么办？
1、拥有良好心态，避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食，不可过度节食
当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
3、起居有度，按时作息
据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
4、戒烟戒酒，改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。
专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。（参考网站：太平洋亲子网）
（责任编辑：张淑兰）
