孕期常见小病该如何应对？(2)

　　便秘

　　关键在于有良好的饮食和排便习惯

　　妊娠后，孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。如果已经发生了便秘，可喝蜜水，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

　　情况较为严重的话，可服用有温和通便作用的药物。还可选用外用的开塞露或甘油栓，但必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

　　注意点：服用医生开给你的任何铁剂药物时，应仅饭后服用并喝大量的水。如持续便秘就要去看医生。不要自己乱服轻泻剂。

　　痔疮

　　以高纤食物、温水坐浴及软便剂为主

　　怀孕前发现有痔疮最好先予治疗。若是怀孕中出现的，则仍以高纤食物、温水坐浴及软便剂为主。

　　当痔疮肿痛、肛裂疼痛或出血等状况发生时，可以局部使用痔疮软膏。也可选用栓剂，除去外包装，轻轻塞入肛门，使充血水肿减退。但是使用软膏、栓剂时，必须使用安全的药物。

　　注意点：使用栓剂时，应维持侧卧姿势约15分钟。另外应停止吃辛辣有刺激的食品，少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。

　　忍着绝对不是办法。还是应该到正规的大医院，经过医生的诊断，进行相应的治疗。对于准妈妈，医生一般都会采取缓和症状的治疗方法，并不建议使用强效药物对病因“追根究底”。开药时，也避免使用能杀死细菌的抗生素类药物。一般来讲，发烧开退热药，流鼻涕、咳嗽严重时开抑制类药物，如此而已。更重要的就是自己要注意多补充营养，安神静养了。

　　假如你在怀孕期间得了感冒，确实很不容易好。肚子里的宝宝从某种意义上对你的身体来说是个“异物”，所以你会发生免疫力低下、容易疲劳这种变化。轻松、规律的生活与平衡的膳食对你来说很重要，记得从外面回来时要洗手、漱口。

（责任编辑：豆豆）