孕妇可以用电脑吗 孕妇用电脑注意事项
导语
电脑跟我们的日常生活息息相关，很多女性朋友在怀孕之后还会继续用电脑上班，那么孕妇能用电脑吗？孕妇用电脑注意事项有哪些？
孕妇可以用电脑吗？
世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：
一、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。
二、电脑机房要定时换气，保持空气清新。
三、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。
四、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。
孕妇用电脑应该注意些什么？
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
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