生了娃就没性趣 8个方法唤醒它(2)

　　2、认清生理原因：

　　产后内分泌还没恢复

　　欲是由性激素、性腺所构成的性内分泌系产生，它维持两性性欲的基本张力和兴奋性。女性性欲的主导激素是雌激素，也叫动情素。雌激素高则性欲就较强，反之雌激素水平降低，性欲就随之降低。经历怀孕生产之后，女性体内雌激素水平需要逐渐恢复，尤其哺乳的妇女，卵巢功能受抑制，不能排卵，没有形成内分泌周期，对“性趣”的渴望没那么强烈。

　　除此之外，初为人父的男性也会受到一定影响。一个可能是和老婆久不亲密接触，有生疏的感觉;另一个可能是顺产的妈咪产后没有完全恢复，私处松弛让其没有往日的“充实”感觉了。

　　二、产后爱爱，什么时候最合适

　　相信初为父母的夫妻都十分关注这个问题。妈咪的身体需要多久才能恢复。第一次爱爱该选在什么时机最合适呢？

　　如果你是顺产妈咪

　　一般而言，恢复房事最佳时机是产后6-8周。这是因为会阴切口的伤口至少需要你7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需要6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。

　　如果你是剖腹产妈咪

　　剖腹产术后应在产后12周（3个月以后）后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果你坚持哺乳、子宫回复良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性长期性欲低下，要注意寻找原因，对症调治。

　　产后第一次爱爱要注意

　　建议老公最好先多一些浪漫温柔的“前戏”，如耳语、亲吻及爱抚等。当妻子由于体态变化而感到心里不舒服或难堪时，丈夫更要多加安慰、鼓舞、使新妈咪恢复自信，解除心里障碍。

　　由于丈夫闭关已久，所以动作难免控制不住会激烈，这可能引起会阴组织损伤、出血，特别是新妈咪患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时。因此丈夫要注意，动作一定要轻柔，不要急躁。

　　三、8个小Tips，唤醒甜蜜时刻

　　经过了生育的门槛，“性事”从高空跌入低谷，但是你要相信，就像坐过山车一样，在一番高低起伏之后，我们最终还是能够安然回归。不同的是，过山车可以遵循既定的轨道，而如何使性爱恢复如昔、重拾“性”福，却需要新手爸妈共同努力。

　　1、放下宝宝，暂时忘记妈咪身份

　　在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突，告诉自己，性爱是保持夫妻和谐的重要方面，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。