一般孕周为40周（280天）左右，足月妊娠时间可稍有差异，凡是妊娠38～42周分娩者都属于正常足月妊娠，如果孕42周仍未分娩者称为过期妊娠。这时候就要催生，否则母子双方都有危险。那么，过期妊娠的催生方法有哪些呢？
一、运动催生
1、爬楼梯
很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
2、大量散步
做法：穿上舒适的鞋子
作用：站立和运动都可以借助重力的作用，帮助胎儿的头部接触骨盆，从而引起阵痛。
提示：散步会有助于宝宝的“发动”，但有可能在准妈妈休息过后，阵痛又消失了。为了加大运动量，准妈妈可以加一些爬楼梯的运动，但注意别过于劳累，适度运动效果是最好的。
二、热水澡催生
做法：水温大约38℃，滴几滴香熏油，在浴缸里静静地躺10分钟。
作用：很好的放松。热水让肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉环境使子宫有力量开始阵痛。
提示：热水澡虽然是很好的放松方法，当子宫已经为阵痛做好准备的情况下，效果更明显。但有可能导致体内循环减慢。为了安全起见，要在家里有其他人在的情况下洗热水澡。
三、房事催生
做法：选择不会“侵犯”腹部的姿势。
作用：放松，高潮能引起子宫收缩，使阵痛出现。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宫为分娩做好准备。
提示：这种方法对于加速阵痛效果非常好，很多医生和助产士都把认为这是“绿色措施”。
过期妊娠的治疗方案
确认了过期妊娠之后那么就应该有一些处理方式。通常过期妊娠的处理方式主要分为，产前处理和产时处理。下面详细给你介绍。
一、过期妊娠的产前处理。
产前处理方法：①、若有一些情况（如：宫颈条件成熟、妊高症等）应立即终止妊娠。②、宫颈条件成熟者应人工破膜，破膜时羊水多而清，可在严密监护下经阴道分娩。③、宫颈条件未成熟者可用促宫颈成熟药物，如普拉睾酮。用药一定在医生指导下用。④、出现胎盘功能不良或胎儿窘迫征象，不论宫颈条件成熟与否，均应行剖宫产尽快结束分娩。
二、过期妊娠的产时处理。
产时处理方法：①、适时应用胎儿监护仪，及时发现问题，采取应急措施。②、适时选择刮宫产结束分娩挽救胎儿。
过期妊娠时，常伴有胎儿窘迫、羊水粪染，分娩时应做相应准备。要求在胎肩娩出前用负压吸球或吸痰管吸净胎儿鼻咽部分泌物，对于分娩后胎粪超过声带者应用喉镜直视下吸出气管内容物，并做详细记录。过期儿病率和死亡率均高，应及时发现和处理新生儿窒息、脱水、低血容量及代谢性酸中毒等并发症。
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