孕期孕妇感冒的食疗食谱大全

　　对于轻微的孕期感冒，采用食疗可以获得满意的效果，现介绍几个常见的妊娠期感冒的食疗方。

　　神仙粥

　　材料：糯米60克，带须洋葱白7块，生姜7片，米醋100克。

　　做法：将糯米，带须洋葱白，生姜用小火熬半个小时左右，待熟透后对入米醋100克即可。

　　说明：趁热服下，盖上被子直到出汗后即可，适用于风寒感冒。

　　竹叶粥

　　材料：鲜竹叶30克，粳米50克，冰糖适量。

　　做法：先将竹叶煮沸2-3分钟，去渣留汁备用，再用粳米煮粥，等到粥熟后，倒入竹叶汁，再煮片刻，加入适量冰糖即可食用。

　　说明：具有疏散风热的功效，适用于风热感冒，发热头痛，咽喉肿痛等症状。

　　若是发生高热，剧烈咳嗽或合并气管炎，肺炎等疾病，应及时到医院治疗，千万不要随意使用药物，以避免对胎儿产生不利影响。

　　绿豆大葱汤

　　材料：生绿豆20克，大葱根3段，生姜3片，红糖适量。

　　做法：将绿豆捣碎，放入盖杯中，并加入一勺红糖，将适量的水，烧开后，放入葱段，姜片稍煮1-2分钟，连汤带料倒在盖杯中，闷一小会儿，捞出葱姜即可。

　　说明：晚上睡觉前趁热服下，盖被至全身汗出为止，适用于风寒感冒。

　　生姜秋梨汤

　　材料：生姜5片，秋梨一个。

　　做法：将生梨连皮切碎，加冰糖，生姜炖水喝。

　　说明：水煮后温服，治风寒感冒咳嗽。

　　说明：趁热服用，治外感风寒，胃肠型感冒，头痛身热，恶心呕吐。

　　葱豉豆腐汤

　　材料：豆腐100克，淡豆鼓12克，葱白15克。

　　做法：将淡豆鼓和葱白洗净，拍扁，再把豆腐略煎，放上淡豆豉，加适量的清水，大火煮沸后，小火煮大约半个小时，再入葱白，待香气大出，调味即可。

　　说明：具有发散风寒，芳香通窍的功效，适用于风寒感冒。

　　生姜苏叶茶

　　材料：生姜，苏叶各5克，红糖15克。

　　做法：将生姜，苏叶及红糖，用水冲泡，上盖10分钟即可。

（责任编辑：王少华）