99健康网 > 妇科 > 孕产疾病 > 孕妇饮食 > 正文
孕晚期配餐 孕晚期吃什么凉拌菜好

2018-12-14 05:39来源:99健康网

导语
怀孕期间孕妇的饮食非常重要,孕妇饮食禁忌有很多,尤其是孕晚期,那么孕晚期吃什么凉拌菜好呢?

孕晚期吃什么凉拌菜好 孕妇吃什么菜好 孕期饮食禁忌

  凉拌猪耳朵

  材料:猪耳朵100克,青葱,香菜等各适量。

  做法:先将猪耳朵用盐和白醋搓洗若干次,开水烫一下,以去掉腥味,重新烧些水,放入少量的盐,姜块,几滴料酒,少量的酱油,待水开后投入处理好的猪耳朵,中火煮半个小时左右,捞出放凉后切成丝,最后加入酱油,糖,香油,葱丝,香菜凉拌即可。

  凉拌豆芽海带

  材料:黄豆芽100克,海带,鱼露,醋,白糖,剁椒,蒜辣汁,盐,蒜蓉,辣椒粉各适量。

  做法:黄豆芽洗净备用,海带洗净剪短,烧开水焯熟,然后捞起沥去水分,蒜蓉加一点辣椒粉和少量盐,锅烧热油后倒入调成蒜辣汁,舀两勺蒜辣汁,再加上一小勺白糖,若干的醋和鱼露,把材料拌匀,最后加上一勺剁椒,拌匀后即可。

  韭菜拌蛋丝

  材料:韭菜150克,鸡蛋一个,芝麻少量,生抽,香油,味精,糖各适量。

  做法:将鸡蛋打匀,摊成鸡蛋皮,再切成丝,韭菜切成段,放沸水里煮一分钟捞起,锅烧干,放上芝麻炒出香味,将上述调料放在小碗里,置微波炉中用中火转半分钟,把蛋丝,韭菜,芝麻加调料拌匀即可食用。

  凉拌松花蛋

  材料:豆腐100克,皮蛋适量,少量葱花,酱油,香油等各适量。

  做法:豆腐一大块用开水烫过放凉后切块,皮蛋切小块放在豆腐上,撒上葱花,淋酱油,香油即可。

  鸡蛋什蔬沙拉

  材料:鸡蛋一个,西红柿100克,生菜一棵,洋葱,沙拉酱适量。

  做法:鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形,把西红柿洗净剥皮,切成月牙形,生菜洗净切成菜丝,洋葱纵切,切成丝状,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀,将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上即可。

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
饮食
孕妇
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书