要畅情志

　　中医历来重视七情（怒、喜、悲、思、恐、惊、扰）的致病作用。孕妇不宜思虑过度，感情亦不可常激动。若孕妇情志失调，其生出的宝宝易产生精神行为方面的病症。

　　要慎寒温

　　孕妇要注意冷暖，特别要避免外感发热疾病。因为“时气”（指引起流行性疾病的“邪气”）能伤胎，所以孕妇要比一般人更注重预防这类疾病。

　　要调饮食

　　食过多辛辣助火食物能使胎儿患“胎热”症（即生下后宝宝目赤多眵，皮肤红，多啼哭，易发热，易生疮），食过多生冷又易使胎儿患“胎寒”症（即宝宝生后面色发青，四肢不温，不吮乳，腹痛，泄泻）；若孕妇饮食偏嗜，易营养不足而形成“胎怯”（即宝宝生后形瘦体弱，声低无力，呼吸气微，囱门大开，多病易亡）。所以，孕妇的饮食应丰富多样，并有节制。

　　要谨劳逸

　　孕妇要经常保持适当活动，才能使气顺血和，分娩顺畅。如果过分睡卧，则气力不足，反倒更容易难产。但也要注意，不可过度用力，以免母体受损，导致胎儿先天不足。

　　要远房事

　　孕期也要注意房事。孕早期同房容易使胎儿流产，孕晚期同房可能招致早产，而且，情欲还可蓄为“胎毒”，即出生后小儿易患热性疾病。

　　要防外伤

　　外伤可使胎儿受扰，形成流产或早产，或出生后患惊风、癫痫等疾病。

　　要安待产

　　十月怀胎，一朝分娩，是一个瓜熟蒂落的自然过程。特别是临近分娩的时候，孕妇一定莫慌，产时要牢记“睡、忍痛、慢临盆”六字要诀，不论采用坐式、卧式哪种分娩方式，均以产妇自觉舒适为原则，姿势均须平正，使产道顺直，自然会平安分娩。

　　要填用药

　　用药不当会引起堕胎或致胎儿先天性异常，因此，可用可不用的药应尽量不用，标明孕妇禁忌的药更是避免度用。妊娠禁忌的中药有：毒性药乌头、附子、南星、野葛、大戟、芜花、斑螯，地胆，水银、铅粉、硇砂、砒石、硫黄等，破血药水蛭、虻虫、干漆、麝香，蟹爪、瞿麦等，攻逐药牵牛、巴豆、皂荚、冬葵子，藜芦等。

　　要戒酒醴

　　孕妇不可过多饮酒，因酒为助湿生热之品，多饮后湿热内蕴、薰灼伤胎。

（责任编辑：王少华）

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