孕期反应很严重 减轻反应这样做

热门文章排行榜 >>2018-05-07 16:44来源:99健康网
导语

我们都知道,怀孕是会有妊娠反应的,有的准妈妈会比较严重,有的是毫无感觉。那么,孕期反应很严重应该怎么办?和小编一起来看看吧。

  怀胎十月,一朝分娩。女人十月怀胎,真的是很辛苦,没有做过妈妈的人是不能理解这种感受的。女性怀孕后,如果出现了妊娠反应很严重的情况,应该及时去医院检查一下,看看胎儿是否安全,然后再从日常的生活中去调节。

孕期反应严重怎么办 如何缓解孕期反应 怎么减轻孕期反应

  孕期反应很严重怎么办?

  1、准妈妈在日常生活中,应该减少穿过紧的衣服,衣服勒得太紧也是会引起妊娠反应的。在睡觉的时候,可以适当调高一点枕头,减少食物倒流。休息的时候,不要玩手机了,对着手机太久,是会引起头晕的现象的。准妈妈一定要对孩子负责,不要带着孩子熬夜。

  2、妊娠反应很严重,应该少吃多餐。妊娠反应一般是出现在孕早期的,在这种时候,胎儿需要的营养还不是很多,准妈妈可以根据自己的口味,选择吃自己喜欢吃的食物。但是一定要注意,不能随便吃东西,像螃蟹、薏米、山楂这类型的食物不要吃。

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  3、准妈妈妊娠反应重,应该注意避开人群多的地方,尽量不要挨近油烟多的地方。因为油烟和人群吵闹、闻到异味刺激是会加重孕期反应的。

  4、适当运动。虽然妊娠反应令孕妇是很累,但是也不能吃饱就睡。要适当去运动运动。有时候吐得慌,出去散散心,跟自己的老公去约会一下,心情就能好起来了,这样就不会一直想着这个事情,也是可以缓解一下孕吐的。

  5、妊娠反应如果导致孕妇吃都成问题的,一定要及时去医院做检查,把自己的怀孕情况跟医生说明白,积极配合医生的治疗

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  如何减轻早孕反应?

  1、调整心态。刚刚得知自己怀孕,很多准妈妈都需要一个磨合的时期,加上这个时期又孕吐得比较厉害,吃不好睡不好的,心情非常压抑。这时候,准妈妈首先要做的就是调整心态,不要太过于担心,顺其自然。准爸爸应该多多关心一下准妈妈,让准妈妈感受到爱,感受到家庭的温暖。准妈妈心情好了,孕吐也会有所缓解。

  2、少吃刺激性食物。虽然准妈妈出现孕吐,但是胃口还是会变化多端的。如果平常很喜欢吃刺激性的食物的,一定要注意,怀孕吃多刺激性食物对胎儿的发育是不好的,准妈妈还孕吐,更应该不要吃了。

  3、准妈妈可以多喝糖醋蛋汤,做法是将2个鸡蛋打在碗内,热火用筷子搅拌均匀,再加入30克白糖和米醋100克搅拌。最后用旺火将水煮沸,之后倒入调匀的蛋液,煮沸就可以喝了。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

  孕育是一场最美的旅行,女人因为怀孕而变得更加漂亮。虽然怀孕的时候孕吐让人很劳累,但是准妈妈可以想一下,宝宝是这么可爱,马上就要来到您的身边,这是一件多么幸福的事情。当然了,如果孕反应感觉很不适,一定要去医院检查一下。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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