豆蔻陈皮鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼450克，肉豆蔻15克，陈皮10克，姜片、葱段各适量。

　　调料：盐、鸡粉各适量，食用油少许。

　　做法：1、锅中注油烧热，放入姜片炒香，放入处理干净的鲫鱼，煎出香味。

　　2、翻面，煎至鱼两面呈焦黄色，倒入适量清水，放入备好的肉豆蔻、陈皮。

　　3、加入盐、鸡粉调味，盖上盖，用小火煮20分钟，至食材熟透。

　　4、揭开盖，略煮片刻，关火后盛出煮好的汤料，放入葱段即可。

　　功效：鲫鱼可增强机体抗病能力，陈皮有行气的功效，豆蔻可温中散寒，本品可行气散寒，可辅助子宫颈息肉的治疗。

　　豆腐山药粥

　　材料：大米90克，山药、豆腐各适量。

　　调料：盐、葱各适量。

　　做法：1、将山药去皮洗净，切块，豆腐洗净切块，葱洗净切花。

　　2、将锅置火上，注入适量的清水，放入洗净的大米，用大火煮至米粒开花。

　　3、放入山药、豆腐，改用小火煮至粥成，放盐调味，撒上葱花即可。

　　功效：豆腐清热解毒，对缓解炎症有一定的作用，山药有健脾强身的作用，本品可增强免疫力，降低子宫颈息肉的发生概率。

　　猕猴桃汁

　　材料：猕猴桃150克。

　　调料：蜂蜜适量，纯净水少许。、

　　做法：1、将猕猴桃洗净去皮切成块备用。

　　2、取榨汁机，选择搅拌刀座组合，将切好的猕猴桃倒入搅拌杯中，加入适量的纯净水。

　　3、盖上盖子，选择榨汁功能，榨取蔬果汁。

　　4、果汁倒入杯中，调入蜂蜜即可。

　　功效：猕猴桃可抗癌，本品可为子宫维持正常的机能提供丰富的营养，从而辅助各种子宫疾病的病情恢复。

　　香菇素菜包

　　材料：面粉1000克，上海青500克，香菇200克，竹笋100克，酵母粉5克。

　　调料：食用油、白糖 ，盐、味精各适量。

　　做法：1、将上海青去老叶，用沸水烫1分钟，取出，用冷水冲凉，剁成末，挤干水分，香菇、笋泡软切成末，与调味料及上海青拌匀成馅。

　　2、将面粉加酵母粉加水拌匀，醒发后揉面制成包坯，按扁后包入馅料，呈圆形花心开口。

　　3、将包子生坯入笼蒸6分钟即可。

　　功效：香菇能够增进食欲，竹笋具有抗癌作用，本品可使患子宫颈息肉的女性抗病能力增强。

　　酸奶草莓

　　材料：草莓90克，酸奶100毫升。

　　调料：蜂蜜适量。

　　做法：1、将草莓海盗切去果蒂，再把果肉切开，改切成小块，备用。

　　2、取一个干净的碗，倒入草莓块，放入备好的酸奶，搅匀。

　　3、淋上蜂蜜，快速搅拌一会儿，至食材入味。

　　4、再取一个干净的盘子，盛入拌好的食材，摆好盘即可。

　　功效：草莓维生素C含量丰富，可显著增强人体免疫力，酸奶中的蛋白质易被人体所吸收，本品对子宫颈息肉有良好的抑制作用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）

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