雌激素高当心子宫肌瘤 五法让子宫年轻

　　雌激素分泌过量或是致病因素

　　很多妇科疾病与遗传、压力有关。子宫肌瘤虽是良性肿瘤，但不及时治疗会威胁女性健康。那么，哪些人容易得子宫肌瘤呢？肖承悰教授指出，人的生长规律和大自然的规律是一样的，对都市女性来说，最佳生育年龄为25-28岁，但很多女性尤其是一线城市的女性，要孩子大多都在28岁以后，有的甚至接近四十岁才准备要孩子，结果发现卵巢功能都开始衰退了，这就违背了人的生理变化规律。

　　同时，未育女性提前进入更年期容易得子宫肌瘤。女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

　　此外，中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，容易抑郁。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　子宫肌瘤钟情于5类女性

　　妇产科专家指出，大量临床观察和实验结果证明，子宫肌瘤也是有其高发人群的，五类女性要引起高度重视：

　　一、有家族遗传史的女性。直系亲属或姐妹曾患子宫肌瘤的人，患病的几率比没有家族病史的高4.2倍。

　　二、有导致卵巢功能亢进因素的女性。例如多囊卵巢综合症；患有卵巢内分泌功能的疾病，如颗粒性细胞瘤、卵巢粒膜细胞瘤，都会诱发子宫肌瘤。

　　三、子宫肌瘤发病率与产次成反比。因为在怀胎十月加哺乳半年的这段时间内，卵巢不排卵，激素分泌处于低水平，从而保护了子宫的健康。

　　四、雌激素利用率高的女性。激素作用需要受体，有的人受体比较敏感，容易受激素影响，那就相对容易患子宫肌瘤。

　　五、肥胖的女性。研究显示，体重每增加10公斤，患肌瘤的风险增加21%，因为肥胖的体质比较容易合成雌激素。

　　五个方法让你子宫更年轻

　　那么怎样防止子宫老化呢？新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

　　子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经，腹痛、腰酸和白带多，出现了“子宫老化”现象。那么怎样防止子宫老化呢？教你五招来让子宫更年轻。

　　1、快走30分钟，改善子宫血液循环。

　　每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

　　2、每周游泳一次，提高宫缩能力。

　　新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

　　3、每周做3-4次“暖宫操”。

　　方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

　　4、科学避孕。

　　避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。

　　5、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。

　　性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。

　　女性子宫肌瘤治疗注意事项

　　一、子宫肌瘤患者在治疗期间，要防止两种倾向。

　　一种是异常紧张，整天坐立不安怕恶性变，四处求医，轻信别人，毫无主张。另一种则粗心大意，不去普查和随访，亦拒绝用药，结果贫血严重，失去劳动力，甚至子宫迅速增大和恶变亦未能及时诊治。

　　二、子宫肌瘤患者要根据自己的病情，保持平和心态，根据自己的病情选择最适合的治疗方案。

　　1、定期普查随访并作B超检查：要知道B超可发现0.5cm以上的子宫肌瘤，但妇科检查仅能扪及6cm以上的肿块。

　　2、保守治疗：包括中药，子宫收缩药或人工绝经。同时随访子宫肌瘤大小。

　　3、手术治疗：传统的手术治疗有子宫切除术和子宫肌瘤挖出术。凡月经过多伴贫血者、子宫大小超过怀孕2个半月大小者（易变性和产生压迫症状）、黏膜下子宫肌瘤者（即使不大常可产生异常子宫出血）、造成不孕或不育者（虽然可得孕但因子宫肌瘤造成流产或早产而无成活婴儿）、子宫肌瘤迅速增大疑有恶性变者、精神紧张寝食不安者等可进行手术治疗。

　　预防护理

　　1、定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。

　　2、有子宫肌瘤者更要做好避孕工作，一旦怀孕，对人流手术带来一定难度，易出血多。

　　3、中药治疗子宫肌瘤时要定期作妇科检查和B超检查，了解子宫肌瘤变化情况，如发现以下情况，应作手术治疗：

　　（1）有明显症状，特别是月经过多或腹痛，治疗无效者。

　　（2）子宫肌瘤迅速增大，或大于3个月妊娠子宫者。

　　（3）子宫肌瘤伴变性者。

　　（4）子宫肌瘤位于子宫颈部或突出于阴道者。

　　4、子宫肌瘤合并妊娠的处理

　　（1）妊娠期应在严密观察下，注意预防流产或早产的发生，如肌瘤过大，估计难以继续妊娠者，应及早手术。

　　（2）分娩时要注意避免胎位异常，滞产和胎盘滞留的发生，如肌瘤阻塞产道坝须作剖宫产术。

　　（3）产后要注意预防出血及感染。

（责任编辑：王少华）