夏季爱吃冰冷食物 小心诱发子宫肌瘤!

热门文章排行榜 >>2017-07-27 09:58来源:99健康网
导语

子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤。中医观点来说,子宫肌瘤的形成因素对现代女性而言,更重要的原因还是爱吃冰冷食物和压力大的生活习惯。

  子宫肌瘤是常见的妇女疾病,多数为良性肿瘤,但若数量太多或体积过大,恐造成经血过量、经痛、骨盆腔疼痛,甚至导致不孕。中医师表示,现代女性爱吃冰冷食物、压力大,都是好发子宫肌瘤的原因,建议平时应做好饮食管理,少吃寒凉食物,经期前后可喝些黑糖红豆汤,或玫瑰麦枣茶温经散寒,预防子宫肌瘤生成。

子宫肌瘤有哪些诱发因素 如何预防子宫肌瘤 子宫肌瘤如何自查

  爱吃冰冷食物贪饮 瘀血易成子宫肌瘤

  中医认为吃太多寒凉食物会造成脾胃变得虚寒,体内水分或血液分布与代谢失常,子宫腔体循环变差,长期导致痰湿瘀阻型体质,恐形成“痰饮”与“瘀血”,若痰饮与瘀血没有排除体外,容易在身体里面结成瘤,在子宫处就会导致所谓的“子宫平滑肌瘤”,同时伴随多种代谢性疾病的发生。

  冰品和寒凉食物会加速子宫肌瘤体质的生成。周宗翰中医师表示,寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用,适合热性体质者食用,但一般体质或虚弱体质的女性最好避免。

  常见的寒凉性食物,包括苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、黄瓜、丝瓜、大白菜、蕃茄、水梨、青草茶、椰子汁、仙草茶、莲藕、白萝卜、橘子、柚子、葡萄柚、生菜色拉、生菜汁等,若克制不了食欲,应尽量煮熟或炒熟以降低寒性,且摄取不宜过量。

  拒绝子宫肌瘤生成 不进补含雌激素食物

  预防子宫肌瘤生成,饮食需特别注意的是“小心过度进补”,标榜补身美颜美容的雪蛤膏、羊胎盘素、蜂王乳、鸡皮及动物内脏等食物,最容易残留大量动物性雌激素,摄取过量易诱发子宫病变。即使是桂圆红枣茶,无论患有子宫肌瘤或虚寒体质的人,都要适量而止,夏天每周以1杯为限,每杯约250至300c.c.,冬天最多每周2至3杯。

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  此外,富含植物性雌激素的食物如豆浆,含有大量的大豆异黄酮,也会促进肌瘤生成,成人一天饮用不要超过500c.c.,一个星期喝2到3次就好,喝过量恐诱发子宫肌瘤生长。

  如何改善子宫虚寒环境以预防肌瘤?周宗翰医师建议,虚寒体质的女性,在月经来时或前后,可吃一些黑糖红豆汤当饭后甜点,黑糖活血、红豆补血,可温经散寒,让经血顺利排出并减少肌瘤产生,但容易胀气的人,红豆食用量应减少。此外,喝些老姜煮的姜茶,也有类似的效果。

  压力大肝气郁结 玫瑰麦枣茶预防子宫肌瘤

  值得注意的是,“压力大”也是现代女性上班族发作子宫肌瘤的原因之一。女性若长期处于负面情绪,造成“肝气郁结”体质,会导致自律神经失衡,影响身体循环以及气机的流畅,时间久了会进而影响到整个生殖与内分泌系统,产生子宫肌瘤。

  周宗翰中医师建议,除了遵照上述的饮食原则之外,上班族也可在排卵期煮些玫瑰麦枣茶当茶饮喝,玫瑰花可以疏肝解郁,大麦芽可以消积导滞,避免不正常组织堆积,也有稳定情绪之功效,红枣可以补气和缓和玫瑰花的寒凉之性,依据个人体质适度饮用可调理气血循环,预防子宫肌瘤的产生。不过,玫瑰花应先冲洗、去除农药残留,且容易腹泻者应减少用量;此茶饮不适合生理期饮用,以免造成月经不顺。

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  自查子宫肌瘤 早一步预防子宫肌瘤

  1、是感觉疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。

  2、是观血月经增多、绝经后出血或接触性出血等,常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致,所以,除正常月经以外的出血,都要究其原因,以对症诊治。

  3、是自摸肿块清晨,空腹平卧于床,略弯双膝,放松腹部,用双手在下腹部按触,由轻浅到重深,较大的肿物是可以发现的。

  4、是观带正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物,随着月经周期会有轻微变化,但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。专家提醒:如果在自查时发现异常状况的话,最好及时到正规医院检查。(参考网站:爱秀美)

(责任编辑:张淑兰)

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