对于女人来说，月经正常到来，不仅仅表示自己能够正常孕育，还表示着自己身体健康。生活中很多女人都知道，身体是否健康，可以透过经期的现象进行查看。其中，小编提醒女人们，当你出现这几种经期现象是时候，不用查就应该意识到自己早衰了。所以说，女人赶紧来了解下这些妇科常识吧!
暗示你早衰的经期现象
第一种、痛经
这种妇科疾病想必女人都不希望被它缠上，这主要是因为痛经的女人，每个经期都会遭受疼痛地攻击，轻则只是下腹微痛，照样可以吃喝工作。而重则需要常卧休息，甚至连卧床都无法缓解，只能通过药物改善。
痛经的问题除了是少量先天原因之外，大多数是女人身体受寒所致的。比如说平常穿太少了，喜欢吃冰冻过的食物，经常泡在凉水中降温等等。一旦寒气侵入身体之后，身体没有就是做好保暖措施，就很容易出现宫寒。而宫寒则是诱发痛经的常见因素，往往有宫寒表现的女人，每个月都要遭受痛经的折磨。
经常痛经的女人，淤血很难排出体外，就会使得一些毒素在体内积累的时间过长。如此一来，毒素就会侵蚀身体，让身体加快老去。
第二种、经期流血天数少
女人们来月经一般都有固定的周期，比如说每次月经会来几天之类的。部分女人每次来月经的天数都短于三天，这种情况可不好。因为经期流血天数减少，一般和自身的雌激素分泌不足有关系。当人体内的雌激素量不足的时候，人体的循环就会减慢，若是长期这样子的话，女人就会衰老得比较快。
第三种、经期流血量稀少
若是你发现自己每次来月经的期间，流血量特别的少，整个经期连10张卫生巾都用不到的话。女人们就要多个心眼了，这可能是卵巢衰老了。因为经血量少和雌激素减少有关，而卵巢是分泌雌激素的器官，所以说，一旦发现长期出现经血量少的问题时，就要想法子保养卵巢了。若是卵巢一直老下去的话，势必会让整个身体衰老加快，因为雌激素是保持女人青春的“良药”。
通过上面介绍，若是经期出现异常对女人而言损伤不小。女人们想要自身健康的话，就要做好经期保养，让自己的经期恢复正常哟。
女人经期护理方法
1、保暖很有必要
女人来月经的时候，身体没有平日那么强的抗病能力，很容易着凉的，被寒风侵袭。所以说，这个时候女人们要懂得为自己保暖，比如说腰腹和后背以及双腿都应该给予保护，不要让它们直接暴露出来。再者就是要记得多喝热水，这样热气进入到身体里面之后，有驱寒让身体由内到外都保持温暖。
2、饮食要吃对
经期的容易流失血液，所以说，女人们要吃一些补血补铁的食物，比如说发菜、菠菜、动物肝脏之类的。再者，还需要注意的时候，食物要加热后才能吃，冰冻过后，或是加了冰块的食物，请在经期这段时间忌口，不然会扰乱经期规律的。
3、不要熬夜
熬夜是很多女人常做的事情，看似平常的事情，却对人体有很大的伤害。因为经常熬夜的话，就会导致身体各大器官休息时间不足，经常“加班”运转。各大器官总是超负荷工作的话，损耗就会比平日里多得多，时间长了就无法发挥自身最佳的功能，因为过重的损耗让它们已经不堪重负了。也就说当女人的身体已经垮掉了，月经自然也是会受到影响的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：张淑兰）
