6、减少腹部脂肪
坐浴能促进下腹部的血液循环,除去体内垃圾,还有助于分解和减少腹部的脂肪。
坐浴的方法
1、每天2-3次,1次10分钟
一般来说,恶露会持续到产后4周左右,坐浴要坚持到恶露结束,坐月子时,每天2-3次,每次10分钟左右比较合适,最好是在睡觉前或排便后进行。
2、用煮开后放凉的水
坐浴用的水温度在40-42度最合适,水要煮开后适当放凉再使用,坐浴过程中,水温下降时需要继续补充热水来维持水温。
3、坐浴后用柔软的毛巾或吹风机吹干
坐浴后快点弄干才能预防伤口溃烂,要用柔软的毛巾轻拍着擦拭或用吹风机吹干伤口,才不会出现异常,用吹风机时,要在30厘米的距离用最弱的风吹干。
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(责任编辑:王少华)
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