宫寒是常见的妇科疾病,宫寒的原因有很多,那么宫寒怎么办?宫寒吃什么好?以下就是预防宫寒的食疗妙方。
18.韭菜炒核桃虾仁
主料:500克韭菜,核桃肉,20克虾仁,芝麻油、精盐、味精各适量。
做法:先将韭菜给洗干净,然后将100克切成3厘米长的段备用。用温开水浸泡虾仁30分钟,30分钟后再洗干净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后加入核桃肉、虾仁,接着再改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。
19.归地烧羊肉
主料:肥羊肉500克切块,当归、生地各20克,干姜10克,酱油、食盐、黄酒、糖适量。
做法:将这些材料一起放入锅内加水煮熟食用,具有补虚益气,温中暖下的作用。适于病后或产后体虚瘦弱、血虚宫冷、崩漏等症。
20.阿胶羹
主料:250克阿胶,450克黄酒,150克核桃仁,150克黑芝麻,250克冰糖。
做法:先将阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天,然后将泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制。并黑芝麻炒香切碎,加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀,均匀搅拌成糊状盛出。
给女性朋友的小tips:宫寒的病症,最好尽早调理和治疗,因为有部分女性会因为宫寒而导致不孕不育。另外,如果你还想了解更多的相关知识,可以看看“宫寒的专题”。
21.燕窝粥
燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养,流产后体虚气弱,就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。
三级甲等
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。