经期可以吃桃胶吗
经期可以吃桃胶，桃胶是生活中常见的天然食物，有美容养颜的功效。
桃胶的营养价值
桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态详"桃仁"条。 夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。
1、桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等；
2、治产后下痢赤白，血淋，痢疾里急后重痛；
3、治虚热作渴；
4、治糖尿病，治疮疹黑，发搐危困；
5、桃胶是美容物美价廉的好东西。
桃胶怎么做好吃
木瓜炖桃胶
材料：木瓜1只，桃胶10克。
做法：
1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。
2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。
3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
雪耳桃胶
材料：桃胶20-30颗，银耳2-3朵，冰糖适量
做法：
1、桃胶浸泡2天，48小时以上，会涨到很大，泡开后把杂质去掉，冲洗干净。
2、银耳泡开，撕成小朵。然后将桃胶、银耳一起放锅中，加水没过食材。
3、水开后小火熬煮1-2小时，中途小心不要糊底，快熬好时加入冰糖，甜度按个人喜好调整。食前可加入各种水果或果干。
桃胶可以天天吃吗
建议不要每天吃桃胶。 最好隔3到4天吃一次桃胶。桃胶中的糖分含量比较多，如果长期的食用，可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。（参考网站：亲亲宝贝网）
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