乳房是集哺乳功能,性感功能及特有的女性美象征为一体的器官,但是很多女性朋友都有经前乳房胀痛的现象,那么乳房胀痛怎么办?如何消除乳房胀痛?
7、防止肥胖
女性如果过于肥胖,那这也是导致你出现乳房胀痛的一个原因。
8、摄取维生素
在日常的饮食中要多吃一些富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素可以帮助调节前列腺素e的制造,另外,要少吃人造奶油,其中的氢化脂肪会影响体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力。gia有助于前列腺素e的形成,抑制催乳激素的产生。
9、远离咖啡
咖啡因是不是也会导致乳房的胀痛呢?现在还没有完全证实。但是有调查发现,很多有乳房胀痛以及其它一些良性症状的女性,在戒除咖啡因后,症状都出现了明显的改善。所以,如果你有乳房疼痛的毛病,那么你需要彻底的戒掉咖啡,汽水、巧克力、冰淇淋、茶包括含有咖啡因的止痛药等等,都要说拜拜。
10、用蓖麻油敷胸
蓖麻油中含有一种物质,这种物质可以提升t11淋巴细胞功能,t11淋巴细胞有促进各种感染的复原、去除疼痛的作用。方法是:将蓖麻油滴在一块儿折成四层的棉布上,要沾满蓖麻油,但不要太湿,免得四处滴流。将这块棉布敷在乳房上,然后盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。调整合适的温度(能够忍耐),敷一个小时就可以了。
11、切忌滥用药
乳房胀痛不适的时候,有的人会胡乱吃一些消炎药或者抗生素,想以此来缓解不适症状,殊不知这是非常错误和危险的。乳房胀痛是不能使用局部性的类固醇消炎剂的。
日常生活中,女性除了要对一些不知不觉中会伤害到自己乳房的细节更加注意外,最好能多看一些关于乳腺的书籍,可以帮助我们更好的保护自己。
(责任编辑:豆豆)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。