4、当归粳米粥
原料:当归10克,粳米50克,红糖适量。
制作:当归水煎取汁,加入粳米及红糖煮成粥服用。
用法:经前3~5天开始服用,每天1剂,直用至月经干净。
功效:行气养血、活血止痛。
主治:适用于气血虚弱型痛经。
5、艾叶苡米粥
原料:干姜、艾叶各10克,苡米仁30克,大米500克。
制作:将干姜和艾叶水煎取汁,加入大米和苡米仁煮成粥服用。
用法:经前1~2天开始服用,每天1剂,分2次温热服用,用至月经干净。
功效:温经化瘀、散寒除湿。
主治:适用于寒湿凝滞型痛经。
6、艾叶粳米粥
原料:鲜艾叶30克,南粳米50克,红糖适量。
制作:艾叶水煎取汁,加入粳米及红糖煮成粥服用。
用法:月经干净后3天开始服用,用至月经来前3天止,每天2剂,分早晚温服。
功效:温经止血、散寒止痛。
主治:适用于虚寒性痛经。
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