7、羊肉粥
原料:羊肉片30克,肉苁蓉10克,大米50克,盐、味精、葱、姜各适量。
制作:将羊肉片、肉苁蓉和大米煮成粥,加入盐、味精、葱及姜调味,稍煮后服用。
用法:月经前数天开始服用,每天1剂,温热食用,直至月经干净。
功效:温补下元、暖子宫。
主治:适用于肾虚寒性痛经等。
8、山药粳米粥
原料:山药15克,佛手干10克,粳米50克。
制作:将山药、佛手干同粳米一同煮成粥服用。
用法:每天1剂,月经前数天开始服用,可用至月经干净。
功效:补脾益胃、行气止痛。
主治:适用于脾气不足、肝气不舒的痛经。
9、肉桂粳米粥
原料:肉桂末10克,粳米100克。
制作:粳米煮熟,快熟时,调入肉桂末至熟即可。
用法:每天1剂,分早晚餐空腹温热服用,痛经时用。
功效:补虚温肾。
主治:适用于肾虚寒性痛经。
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