月经量多怎么了 多半是这些原因导致

热门文章排行榜 >>2020-07-26 09:33来源:99健康网
导语

经期出现问题是比较容易让人忽略,女性都认为月经这个问题不是大问题,所以没有太在乎,其实,经期出现问题是需要调理的,不调理也许会发生一些更大问题,那么,针对各种类型的经期问题我有不同的调理方法,大家可以参考一下。

  日常调理说到底还是生活习惯和情绪管理的问题,中医将月经量过多的原因分为几类,需对症调理。

月经量多怎么了 血瘀型的经期怎么办 气虚型的经期可以怎么调理

  1、血瘀型

  主要症状血色鲜红或者深红,粘稠,小腹胀痛,或者平时就会有小腹胀痛的感觉,舌头发紫。时心情抑郁,容易生气的话重点对照一下。

  日常调理:除了调节情绪之外,平时少吃辛辣生冷,多吃点白菜、芹菜、花椰菜、西红柿等清淡易消化的东西;多做运动,经前用热水泡脚。

  建议蔬菜什么的清炒最好啦,西红柿就可以生吃~

月经量多怎么了 血瘀型的经期怎么办 气虚型的经期可以怎么调理

  2、血热型

  主要症状:经血颜色暗紫、粘稠有血块,经期口干舌燥,心烦躁动,想喝冷饮还便秘。平时喜欢吃油炸辣味食物的话,可以重点对照一下。

  日常调理:避免油辣食物,多吃木耳、莲藕、丝瓜之类清热凉血的东西。

  推荐菜品:木耳莲藕排骨汤

月经量多怎么了 血瘀型的经期怎么办 气虚型的经期可以怎么调理

  3、气虚型

  主要症状:血色淡红、清稀,会精神疲倦、乏力、不想说话、小腹有下坠感。平时饥一顿饱一顿、过度劳累或者大病初愈的话,可以重点对照一下。

  日常调理:少吃寒凉生冷的食物,多吃鸡肉、花生、大枣之类温补的东西。不要过度劳累,严禁熬夜,不要剧烈运动。

  无论是月经量太多还是太少,都不要忽视,要及时的检查。如果偶尔一次变多变少,不用过于担心。但是如果经常和长期的量过多过少,要及时的检查,找出原因,及时的解决。女性还要注意,一定不能过度节食减肥。如果经常的节食,过度减肥,营养摄入不足,身体的脂肪含量下降太快,就会出现月经量变少,甚至还会出现停经,对身体会有不小的影响。

(责任编辑:吴燕平)

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