产后能吃人参吗 产后能喝姜汤吗

　　新妈妈产后补身体是最重要，所以在吃的方面需要特别注意，有些东西吃了是可以补身体，有的食物是不能吃的，那么新妈妈产后能吃人参吗？新妈妈产后可以喝姜汤吗？

　　产后新妈妈吃人参，有好处也有坏处，人参的滋补功效是不可小看的，但是并不是人人都适合吃人参的，要根据不同阶段少量服用，才能滋补身体，吃人参的最佳时间是产后1周左右的时候，这是因为：

　　1、会让新妈妈失眠

　　人参有让神经产生兴奋作用的物质，新妈妈服用后会产生失眠心神不宁的情况，再加上新妈妈生孩子消耗了大量的体力和精力，再加上身体十分虚弱，身体疲累，如果立即吃人参的话，会让新妈妈得不到很好的休息，有的新妈妈甚至会出现失眠，这样产后恢复的时间就不好说了。

　　2、产后新妈妈出血会严重

　　人参是一种大补的药材，中医认为服用过多会加速血液循环，而新妈妈在生孩子的过程中，身体会有一部分操作，尤其是血管操作，如果这个时候吃人参的话，不仅不能起到补身体的作用，而且还会加重出血的情况。

　　专家提示：

　　一般来说，产后新妈妈在要产后两周的左右时候，产后伤口已经愈合，恶露很明显的不多了，这个时候才可以吃人参，但不能大量的吃，以每天3克左右就可以了，产后2个月后新妈妈如果还有气虚的情况，可以每天吃人参4克左右，连着吃1个月左右就可以了，千万不要过量的吃。

　　产后怎么喝姜汤好

　　1、产后新妈妈不能马上喝姜汤

　　很多新妈妈在产后不久就喝姜汤了，其实这种做法是不对的，因为姜是辛温之物，保促进血液循环，但是如果吃多了的话就会让恶露增多的，会出现恶露排不净的情况，子宫恢复不好的话，对身体会有影响，严重的还会造成贫血，产后新妈妈身体虚弱，所以产后新妈妈不能立即喝姜汤，或是用姜做的食物，应该在适当的时候适量的吃一些。

　　2、选择最佳的时候来喝姜汤

　　新妈妈在产后可以观察自己的恶露情况，如果恶露的颜色变成浅色时，这个时候就是喝姜汤的好时机了，但不能天天的喝很多，通常可以在第二天的时候喝半碗姜汤比较好。

　　3、不适合长时间的喝姜汤

　　新妈妈在喝姜汤的时候，喝的时间不能过长，一般喝差不多10天左右就可以了。

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（责任编辑：王少华）