产后能喝豆浆吗 坐月子能喝米酒吗

　　产后新妈妈喝豆浆好吗

　　豆浆的营养很高，喝豆浆好处有不少，喝豆浆有意想不到的功效，新妈妈在生孩子时费了很大的体力，产后再加上出血，身体很是虚弱，所以很容易贫血，豆浆非常适宜贫血的人来喝，而且调养的作用比喝牛奶还要好。

　　另外豆浆中的一种特殊物质可以调节女性体内的内分泌，如果你有天天坚持喝一杯豆浆，那么可以明显的感觉到体质和以前不一样了，而且还可以让你变的更年轻，更美丽健康。

　　但是呢，专家提醒月子里吃的东西禁忌有很多，而且凉的不能吃，而豆浆就是稍微寒点，所以新妈妈在坐月子期间还是可以喝豆浆的，不过一定要把握好量哦，不能多喝。

　　专家提示：剖腹产的新妈本身就会导致新妈妈胀气，再喝豆浆的话会更胀气的，而且豆浆放糖的话会导致产后新妈妈奶水不足，因此，剖腹产的新妈妈排气前最好是不要喝豆浆。

　　月子里能用米酒代替水吗

　　有很多人认为，产后大概半个月的时候内不能喝水，也不能喝饮料，不能喝汤，而应该喝烧开的水酒，尤其是很多南方人在坐月子的时候喜欢喝米酒，其实，月子里喝米酒，用米酒代替喝水这种做法是不科学的，产后的新妈妈完全是可以喝水的，但是一次不能喝太多，要少量多次，而米酒不管是煮开的还是没煮过的，都对月子里的新妈没有太大的好处。

　　1、产后新妈妈喝水并不是一个禁忌

　　新妈妈为了恢复孕前的血容量，生孩子后，需要通过排尿的方式来恢复，因此这个时候新妈妈尿量往往会很多，但这并不意味着不需要喝水，除此之外，人体也是需要水分的，什么时候喝水，喝多少水都取决你渴还是不渴，注意产后第一周要少量的喝水，饮料、汤和牛奶都可以当水来喝。

　　2、月子里不适合喝米酒

　　虽然米酒口味是不错的，但却并非月子里最适宜吃的食物，米酒是米发酵后的产物，其中含有酒精的成分，酒精对人体的神经不好，如果新妈妈喝米酒后，过奶给宝宝，那么会对宝宝的健康非常不利。

　　米酒在用大火煮开后，虽然里面的酒精会蒸发掉，但是里面有糖的成分，所以相当于用糖煮的水，喝了对身体也不好，所以，不管是米酒煮开和没煮开，都不太适合在月子里面喝。

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（责任编辑：王少华）