肾虚不仅仅是男人的专利病,更是困扰女性健康的祸根。肾虚的症状有很多,那么女人肾虚怎么办?女人肾虚如何补?这10种食物是你的最佳选择。赶紧看看吧。
2、黑芝麻:
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:
黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
3、龙眼干:
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
4、当归:
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:
当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
5、黑豆:
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:
黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
6、百合:
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:
西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
7、何首乌:
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:
何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
8、海参:
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:
水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
9、龟甲:
阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。
枸杞甲鱼:
甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
10、鳖甲:
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤:
剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
(责任编辑:王少华)
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。