女人也怕肾虚 肾功能不好怎么调理

热门文章排行榜 >>2018-05-29 09:20来源:99健康网
导语

肾脏是人体的组成部分,维持着人体的正常运转。女性也怕肾功能不好,女性也怕出现肾虚。那么,女性肾功能不好怎么调理?

  肾脏是人体重要的组成部分,肾功能也是机体正常运转重要的一项功能。肾功能如果出现问题,问题可大可小。肾虚是肾功能不好的一种表现。男性怕肾虚,女性也怕。那么,女人肾虚会有哪些表现呢?

女人肾虚会有哪些表现 肾功能不好有哪些影响 肾功能不好怎么调理

  1、畏寒怕冷

  女性相比男性更怕冷,平时就穿的比别人多,但是如果不仅仅是怕冷,还出现了腹泻的情况就要注意啦,可能是肾阳虚引起的。

  2、脱发

  谁不想拥有一头乌黑浓密的秀发。但有些女性就总也做不到,头发失去光泽的同时还干枯和稀疏,不管是专业的头发护理还是用了最好的洗发产品,头发仍然是没有任何的改变,还大把大把的脱发。这是肾功能衰退的征兆。

  3、眼睑浮肿

  如果你照镜子的时候,发现眼睛红肿、眼皮浮肿又或是眼白中带有血丝。就要当心是否肾功能出现问题了。当然女性要辨别自己平常是否有长期熬夜的习惯,或者平时工作压力较大。因为熬夜和压力大也是会引起眼睛局部问题的。

女人肾虚会有哪些表现 肾功能不好有哪些影响 肾功能不好怎么调理

  4、血压升高

  可能很多女性不明白,血压和肾功能不好有什么关系。其实,女性如果出现了肾虚,那么,肾虚是很容易引起高血压的,这在临床上被称为肾性高血压。

  5、更年期提前

  女性出现更年期的时间一般在40岁左右,女性更年期期间会出现潮红、面色苍白、失眠多等问题,如果女性有肾虚问题,那么这些症状就会早早地体现出来。因而,肾虚的女性要当心更年期提前。

  女性肾功能不好怎么调理

  1、多喝水

  肾脏是人体的“清洁工”,进行新陈代谢清除体内“垃圾”的时候需要水的辅助。因此女性要多多饮水。

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  2、多吃温性食物

  女性如果肾阳虚,那么需要适当地多吃一些温性的食物,少吃一些寒性生冷的食物。

  3、多吃山药、枸杞、黑豆

  山药、枸杞和黑豆,这三种食物都具有很好的补肾养肾的功效。而且也是药食两用的食物。肾脏不好的人不妨多吃这些食物进行滋补。

  4、少吃咸

  在日常的饮食中要注意盐的摄入,否则会让肾气更旺,肾气过旺还可能伤害心脏,从而影响人体健康。尤其在冬季一定要少吃咸味的食物。防止肾水过多。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张淑兰)

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