月经是女人的正常生理周期,也是每个女人的好朋友,经期注意事项有很多,以下就是经期要注意的27个事项。
鹰窗穴。位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
乳根穴。位置:乳头中央直下一肋间处。
檀中穴。位置:体前正中线,两乳头中间。
按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
25.食欲也受经期影响,有人说经期食欲变大,即使胡吃海喝也不容易发胖?
当然不是,经期新陈代谢加快,多吃一点食物也能代谢掉。但是如果暴饮暴食,那么你就等着小肚腩冒头吧!
26.专家有没有花期服用的独家秘方?
透露给你们一个专家才知道的食疗秘方:经前吃肾,经后吃肝。意思就是经期前补肾,经期后补血。具体方法就是经前吃腰子,经后吃猪肝、红枣。
27.按摩百会穴是个好主意吗?
百会穴是我们的人体大穴,百脉于此交会。百脉之会,百病所主,故百会穴的治症颇多,是我们养护自己的必知穴位。按摩百会穴可以减轻头痛、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。经期按摩确实有不少妙用。缓解痛经的穴位还有不少,比如太冲、合谷、内关等穴位,都能把你从痛经中拯救出来。
(责任编辑:王少华)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。