经期怎样护理外阴 呵护私处远离妇科病(2)
身为女人，月经是永远无法避开的“麻烦事”。不按时、不按量、不舒服这些都会让我们忧心忡忡，最麻烦的经期的私处护理，稍不注意就会惹上妇科病，那么经期怎样护理私处呢？
私处该如何保养？这是很多女性面临的一大问题。以下6个小妙招可以帮你拥有健康的私处。
1.正确清洁
为了健康，私处每天都要清洗，最好用温水以淋浴的方式冲洗，先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
如果条件不允许家里没有淋浴的可以选择用盆代替。注意：一定要专盆专用。
另外阴道内部能自我调节，而且有不少有益的细菌，因此如非必要千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的平衡。
2.合理使用卫生用品
女性常用的卫生巾尽量使用棉柔的，以免刺激私处皮肤。此外，由于卫生护垫表面胶质层透气性差，会助长私处细菌的滋生，因此最好不要使用，如果用的话也一定要勤换。
在小便后要选用干净的卫生纸轻轻擦拭。精彩阅读：什么样的女人性欲旺盛
3.保持相关用品的洁净
选择内裤时一定要选透气性好、舒适度高的纯棉内裤，并注意单独清洗、定期更换；而毛巾和被褥也要注意充分清洁，并要拿到阳光下晾晒杀菌。
4.避免不当的性生活
性生活时，女性一定要做好自我保护，最好使用安全套隔绝细菌。且在性生活前后要注意生清洁生殖器，避免不洁的性行为。
5.不穿紧身衣裤
为了秀出自己细长的美腿，很多女性喜欢穿紧身衣裤，如紧身牛仔裤等，这类箍紧臀部的衣物不利于保持私处的干爽，会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
6.健康的生活方式
饮食均衡，多吃蔬果，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
为了私处健康，女性朋友除了要注意以上6条外，还应该坚持每天锻炼。尤其是要加强锻炼腰腹肌的力量，这样不仅可以保持身材、还可以预防贫腔炎等各种妇科疾病。对于长期久坐办公室人群，还要注意适当的起身活动一下，这样可以避免盆腔淤血。
（责任编辑：王少华）
相关文章推荐
![南华大学附属南华医院]( "南华大学附属南华医院")
-
南华大学附属南华医院
三级甲等
电话：(0734)8358185
![国家电网公司北京电力医院]( "国家电网公司北京电力医院")
-
国家电网公司北京电力医院
三级医院
电话：(010)63501188
![厦门长庚医院]( "厦门长庚医院")
-
厦门长庚医院
三级乙等
电话：0592-6203456
![北京协和医院]( "北京协和医院")
-
北京协和医院
三级甲等
电话：(010)65105114
![阳江市卫校附属医院]( "阳江市卫校附属医院")
-
阳江市卫校附属医院
二级甲等
电话：0662-3369899
- 1带状疱疹疼痛几天能好呢
-
![带状疱疹疼痛几天能好呢]( "带状疱疹疼痛几天能好呢")
播放13次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
