月经是每个女人的必经烦恼,但它又是女性保持美丽的长生药。如何解决经期出现的各种烦恼和困扰?这里推荐几种米粥,帮你缓解经期各种不适。
经行头痛
薄荷叶粟米粥
[组成] 薄荷叶10克,粟米100克。
[制法] 将薄荷叶洗净,加200克清水,煮成100克,去渣取汁;另将粟米淘洗干净,加800克清水,煮为稀稠粥,待粥临熟时对入薄荷汁,再煮一二沸即成。
[功效]疏散风热,清利头目。
经行乳房胀痛
陈皮薏苡仁芡实粟米粥
[组成] 陈皮16克,薏苡仁、山药、芡实各30克,粟米100克。
[制法]将粟米淘洗干净,与陈皮、薏苡仁、山药、芡实一同放人锅中,加适量水煮粥,待粥将成时调入白糖,再煮二三沸即成。
[功效] 行气健脾,燥湿化痰。
[用途]适用于经前乳房胀痛。
[用法] 日服2次,温热食用。
(责任编辑:豆豆)
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。