孕妇春天鼻子充血怎么办 该如何预防

　　孕妇的体质是很特殊的，很多女性朋友在怀孕的期间都会出现各种症状，比如失眠，便秘以及厌食等等。孕妇鼻子充血也是很常见的有种现象，那么孕妇春天鼻子充血怎么办呢？

　　孕妇春天鼻子充血怎么办

　　先制压出血点

　　a.如果孕妇只是偶尔一次鼻子出血，用不着过分紧张，可把出血侧的鼻翼向鼻中隔压紧或塞入一小团洁净的干棉花压迫止血。

　　b.如果是双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再在额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。

　　冷水洗脸

　　孕妈妈可以用冷水洗脸特别是鼻部，也可以使鼻部血管遇冷收缩，达到止血的目的。

　　使用小磨油

　　若孕妇鼻出血，一般不用止血药，轻微的在家可以用棉球蘸点小磨油塞鼻孔，就能止血。小磨油：因以芝麻为原料，故称“芝麻油”“麻油”。小磨油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。

　　泡水喝

　　对内热较大的鼻出血孕妇，可适当用些清热凉血的中草药栀子、金银花、菊花、黄芩，泡水喝或煎煮都可以。

　　遵医嘱

　　若孕妇有严重的鼻腔感染，一定要在医生指导下用抗生素治疗，因为感染本身也会影响胎儿发育，青霉素、头孢类抗菌素对孕妇和胎儿是安全的。

　　冷静处理

　　孕妇鼻出血时要冷静处理，因为紧张、慌乱会使血压增高而加剧出血。血液如果流到口咽部，一定要吐出来，不可咽下去。孕妇切忌抠鼻子，或使劲揉鼻子，以免引发鼻炎。孕妇应多吃苹果、梨、西瓜等滋阴的水果，少食辛辣食物，保持大便通畅。可每天用热水泡脚，凉水洗脸，预防鼻出血。

　　孕妇春天鼻子充血怎么回事

　　孕妇鼻子充血一般都很让家中亲人担心，其实引起孕妇鼻出血常见的原因是鼻中隔偏曲、空气干燥，局部刺激与外伤等。

　　孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起鼻出血。尤其是当孕妇经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起鼻出血。

　　此外，孕妇有以下情况也容易导致鼻出血：如鼻及鼻窦部的外伤、骨折、手术、颅底骨折等，鼻粘膜受刺激或损伤；如挖鼻、剧咳、打喷嚏、用力换鼻、鼻腔异物等；炎症、感染，如急慢性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎及特殊性感染；高血压，如持发性高血压、粒状肾、慢性肾炎、动脉硬化等均可导致一时性动脉血压升高而发生鼻出血。

　　孕妇春天如何预防鼻子充血

　　准妈妈在怀孕期间格外注重自己的身体健康，为了不发生鼻子出血的症状，孕妇可以采取一些预防的措施。

　　1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

　　2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

　　3、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

　　孕妇春天鼻子充血吃什么好

　　如果有准妈妈时常发生鼻子出血，这可能和身体内营养缺失有关。如果觉得有必要，可以补充一些营养物质，以保证宝宝营养的平衡。常见的可以补充的物质有一下几种：

　　补充维生素C

　　胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

　　补充维生素K

　　维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

　　补充铁质

　　你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

（责任编辑：王少华）