乳房是女人美丽的一道风景线,乳房健康很重要,惊闻林妹妹"黛玉"陈晓旭因乳腺癌去世,一代佳人,香消玉殒,为了乳房的健康,现在手把手教你乳房自检!
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什么时候做乳房自我检查?
检查的最佳时间:月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。停经或更年期妇女:每月固定一天。
怎样在日常生活中注意乳房的保健?
1.营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。
2.行端坐正,保持优美的体态,应该挺胸、抬头、收腹、直膝。
3.根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。
4.注意保护乳房,免受意外伤害。
5.注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者尤为重要。
6.定期对乳房实施自我检查,定期到专科医院做乳房部的体格检查。
(责任编辑:豆豆)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。