月经是女人的正常生理周期,也是每个女人的好朋友,经期注意事项有很多,经期养生也很重要,以下就是女人经期养生的11大要点。
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9.月经期后的调养
吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。
10.脸部清洁工作要做好
生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。
11.有人月经期间会腰痛
可以考虑用热水泡脚增加血液循环,同时也可以转移注意力,腰好象就不那么疼了。
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(责任编辑:豆豆)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。