子宫切除手术后如何调理 注重饮食和锻炼

热门文章排行榜 >>2019-09-04 09:46来源:99健康网
导语

生活中不少人为了治愈疾病,不得已将子宫切除。那么,子宫切除手术后如何调理?

  生活中不少人为了治愈疾病,不得已将子宫切除,虽然不舍得但也是没有办法。要知道子宫切除对身体的损伤是很大的,所以说,要做好调理准备,不然容易伤害身体。那么你知道该如何保护子宫吗?建议做了子宫切除手术的人,要来看一看。

女性如何保护子宫 子宫切除手术后如何调理 子宫切除术后吃什么好

  子宫切除手术后如何调理

  一、注重饮食

  1、粗粮类

  粗粮中富含微量元素和粗纤维,吃了它以后帮助女人们排便,改善便秘的问题出现。如此一来,身体内的一部分毒素也能跟着粪便一起被排出身体外面,从而起到排毒效果。对于做了子宫手术的人来说,术后肠胃比较弱,也需要补充营养,如若不及时补充的话,身体就会变得很虚弱,同时积累大量的毒素。

  所以说,为了改善此种情况,术后要记得多吃粗粮类的食物,其中比较常见的有燕麦、玉米、糙米等等。

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  2、吃富含蛋白质的食物

  这一类食物能够帮助身体恢复伤口,促进其愈合的速度,伤口恢复好的时间缩短。而且吃了以后,还能够让身体的抵抗力变强壮。所以说了,当女人们做完手术以后,在饮食上要多选择含有蛋白质的食物,比如说猪瘦肉、禽蛋、鱼肉等等。

  3、坚果类

  女人们做了子宫切除手术之后,想要身体恢复得快一些的话,就要吃些坚果类的食物。因为这一类的食物富含氨基酸、各种微量元素等等,当身体吸收了这些营养之后,才能够获取足够的能量,让身体更快地恢复。其中常见的坚果类食物有花生、板栗之类的,女人们术后可以多喝利用它们炖煮而成的汤,帮助滋养身体。

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  4、萝卜骨头汤

  做完手术之后要喝些萝卜骨头汤,因为这款汤喝了有助通气,促进身体的恢复。另外,这款汤除了能够帮助人体排出多余的气之外,而且喝着也不油腻,同时营养也非常的丰富。所以说,做了子宫切除手术后的女人们,要记得吃一些。

  做法:准备好半根白萝卜,半斤的猪排骨,少量的葱段和姜片。然后将白萝卜削皮,洗净后再切成小方块备用。再者将猪排骨放入流水中冲洗,等骨头中的血水和杂质清理干净了以后再捞出来备用。之后,烧一小锅的开水,将排骨放入开水中煮一两分钟,再捞出来放在流水下面冲洗,将骨头上的血沫冲洗干净。最后将洗好的排骨和白萝卜块、葱段和姜片全部放入炖锅里面,并且加入清水淹没材料。加上锅盖之后,直接用开火炖煮直至肉熟。

  二、适当锻炼

  术后身体虚弱,除了要在饮食上特别注意之外,也要记得适当锻炼。因为活动身体能够促进血液流通,让各大器官获得更多的营养,循环保持良好,子宫才会恢复得快。当然,锻炼不能过度,而且起码要在身体没有不适的时候再开始,若是过早开始的话,反而会影响伤口愈合。

  所以说,做完手术以后,等到身体有了一定的恢复之后,再进行锻炼。其中可以做简单的伸展运动、打太极之类的,这样的运动强度小,动作也小,不容易损伤身体。或者说外出散散步之类的,也同样能起到锻炼身体的效果。而且要记住的是,锻炼要循序渐进,不能想着一劳永逸。

(责任编辑:张淑兰)

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