月经量少或闭经的食疗方

　　闭经是妇科常见疾病。中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状实行辨证施治施食。可选用下列食疗方：

　　乌豆双红汤

　　取黑豆100克，红花5克，红糖50克。将黑豆和红花置于炖盅内，加入700毫升清水，放入蒸锅中，用大火隔水炖至黑豆熟透，去掉红花，拌入红糖，调匀后即可食用。滋补肝肾，养精生血，活血行经，美容乌发，对肾虚血虚型的闭经较为有效。

　　益母黑豆羹

　　黑豆30克，益母草15克，砂仁5克。将黑豆研碎成细粉备用，把益母草和砂仁用凉开水冲洗干净，一同煎煮20～30分钟，去渣取汁。用药汁和黑豆粉熬煮，收敛成羹，每日早晚服用。活血化瘀，理气行滞，嫩肤美颜，适用于血虚气滞型的闭经。

　　益母桃仁乌酒汤

　　取黑豆60克，益母草30克，桃仁10克，红糖40克，黄酒30毫升。将益母草、桃仁和黑豆放入锅中，加入800毫升清水，用大火煮开后，改小火慢慢熬至 300毫升，然后加入红糖和黄酒即可。每日2次，每次50毫升。经常喝可以活血，祛瘀，调经，美颜。适用于血瘀型的闭经。

　　桃仁牛血

　　牛血200克，桃仁12克。将牛血切成片备用，桃仁用沸水烫过，去除表皮和尖端。两者一同放入锅中，加适量清水，用小火煲汤，出锅前加入少许食盐调味即可。常饮此汤，可以破瘀行血，理血通经，治疗血瘀血虚型闭经。

　　鸽肉葱姜粥

　　鸽肉150克，猪肉泥50克，粳米100克，黄酒15毫升，葱姜末、胡椒粉、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉剔净骨后切成小块，与猪肉泥共入碗，加入葱姜末、料酒、盐和味精，搅拌均匀备用。再将粳米洗净，与1000毫升清水一同熬煮，待米熬至3成熟后放进腌好的鸽肉，共煮成粥，出锅前调入麻油、味精和胡椒面即可。滋肾补气，悦色和精，养血通经。适用于血虚型闭经。

　　水蛭粥

　　水蛭30克，红糖40克，怀山药250克，粳米100克。将水蛭研成细粉，怀山药切片烘干，打成细粉备用。将粳米淘洗干净，加入1000毫升清水，煮粥，待粳米5成熟时将水蛭粉和生怀山药粉一同放入，待粥熟后加入红糖调味即可。破血逐瘀，补脾美容，适用于青春期体壮血瘀闭经者。

　　墨鱼香菇冬笋粥

　　干墨鱼2只，猪瘦肉100克，冬笋70克，香菇50克，黄酒15毫升。首先将干墨鱼去骨，用温水浸泡发开，然后洗净切成细丝;再把猪瘦肉、香菇和冬笋分别切丝备用;将粳米淘洗干净，下锅后加入备好的肉丝、墨鱼、香菇、冬笋，加入15毫升黄酒熬至熟烂，临出锅前调入适量的盐、味精及胡椒粉即可。常饮本粥可补益精气，通调月经，美肤驻颜。适用于肾气虚弱型的闭经。

　　当归鸡蛋汤

　　当归10克，鸡蛋3个。将当归冲洗干净，用黄酒浸泡，待泡软后，切成细丝，与鸡蛋一同放入瓦煲中，加入600毫升水，用中火煮，待蛋熟后取出剥去壳，用针在蛋白上刺10～15个孔，再放回煲中煮15～20分钟即成。每日早晚各食1个鸡蛋。经常食用可益气补血，行气调经，美容养颜，对女性血虚气滞型闭经症较为适宜。

　　姜丝炒墨鱼

　　墨鱼250克，生姜50克。将墨鱼洗净去骨，切成片，再将生姜切丝，锅内加入适量花生油，将墨鱼和姜丝下锅反复翻炒，于出锅前稍加调味即可。经常食用可补血通经、美容，对化源匮乏的血虚闭经者有很好的辅助治疗作用。

　　鳖甲米酒炖白鸽

　　鳖甲50克，白鸽1只，米酒50毫升。先将洗干净的白鸽破腹，掏净内脏，再把鳖甲敲成碎块，填入白鸽腹内，于瓦盅中加入米酒和适量清水，放入蒸锅内用大火隔水炖熟，出锅前调味即可食用。具有滋肾益气，散结通经，泽肤美颜的功效，适用于因劳损久伤引起的闭经。

　　黄酒炖猪蹄

　　川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒100毫升。将猪蹄刮净去毛，洗净剖开两边，切成数小块，与牛膝一起放入大瓦盅中;加入500毫升清水和黄酒，置于蒸锅中隔水炖至猪蹄熟烂;去掉牛膝，依口味加入适量盐和味精即可食用。活血通经，治疗气滞血瘀型闭经。

　　蚕沙陈醋活血通经

　　【药　方】　蚕沙500克，陈醋200毫升，糯米酒适量。

　　【制用法】　将蚕沙炒热，加入陈醋，然后烤干研细末。每次服用药末9克，用糯米酒送服，日服3次。

　　【效　用】　活血调经。适用于闭经。

　　艾叶醋蛋治疗闭经

　　【药　方】　生艾叶15克，鸡蛋2个，食醋15毫升。

　　【制用法】　将艾叶用醋炒，再加水煎汤，饭前冲鸡蛋服，日服2次。

　　【效　用】　暖宫散寒，活血行淤。适用于寒滞性月经后期、小腹冷痛，经量少。

　　益母草治疗闭经

　　【药　方】　益母草60克。

　　【制用法】　水煎去渣，加红糖60克煎服，每日1次，可连服2～3次。

　　【效　用】　活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经。

　　艾叶治疗闭经

　　【药　方】　艾叶30克。

　　【制用法】　水煎加红糖适量服。

　　【效　用】　温经散寒，除湿。用于治疗伴有行经腹痛、小腹寒冷，带下清稀等虚寒性月经过少、闭经。

　　向日葵猪蹄治疗闭经

　　【药　方】　向日葵梗9克，猪蹄半斤。

　　【制用法】　水煎服。

　　【效　用】　养阴补血。治疗伴有身体虚弱，面色淡白，心慌气短，头晕等血虚闭经。

　　鸡内金山楂治疗闭经

　　【药　方】　鸡内金、山楂各9克。

　　【制用法】　研末，每服6克，开水送下。本方宜久服。

　　【效　用】　破气行淤，治疗经前腹痛，胀满拒按血淤经少、闭经。

　　鳖甲海螵蛸治疗闭经

　　【药　方】　鳖甲1个，海螵蛸1块。

　　【制用法】　将以上2味醋炙，共为细末，每晚饭后热酒送下9克。

　　【效　用】　养阴补血。治疗伴有面色淡白，心慌气短，头晕乏力的血虚闭经。

　　牛膝红花治疗闭经

　　【药　方】　牛膝30克，红花、芦荟各15克。

　　【制用法】　水煎，空腹顿服，老酒送下。

　　【效　用】　活血通经，祛淤止痛。治疗伴有胸胁胀闷、小腹胀坠的血淤闭经。

　　红糖老姜治疗闭经

　　【药　方】　红糖、红枣各60克，老姜15克，马兰头根1把。

　　【制用法】　水煎，当茶喝，饮至经来为止。

　　【效　用】　活血祛淤，温中散寒。治疗伴有小腹冷痛的闭经。

　　月季花瓣治疗闭经

　　【药　方】　月季花瓣（阴干）18克。

　　【制用法】　水煎服。

　　【效　用】　活血调经。治疗闭经。

　　蚰蜒散治疗闭经

　　【药　方】　蚰蜒100条。

　　【制用法】　用清水漂净，醋炙后焙干，研成细末。每日2次，每次3克，温酒送服。

　　【效　用】　治疗闭经。适用于妇女闭经，淤滞疼痛。

　　蚯蚓黄酒饮治疗闭经

　　【药　方】　蚯蚓3条。

　　【制用法】　将蚯蚓剖开，切去头尾，反复洗净泥沙和粘液，切段，焙焦，研末，用黄酒调服，连服3天。

　　【效　用】　治疗闭经。适用于妇女月经闭止。

　　鳖血酒酿治疗闭经

　　【药　方】　鲜鳖血20毫升，酒酿适量。

　　【制用法】　同放于砂锅中，煮熟。每日服1次，连服3天。

　　【效　用】　补血，滋阴。适用于妇女血虚闭经。

　　【效　用】　适用于妇女闭经，小腹冷痛。

　　雪莲红花汤治疗闭经

　　【药　方】　雪莲花、红花各15克。

　　【制用法】　水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣取汁，加入白酒50毫升，调匀。于月经来潮前3天服，每剂分2次服，连服3～5天。

　　【效　用】　适用于妇女小腹冷痛闭经。

　　芭蕉月桂散治疗闭经

　　【药　方】　芭蕉花30克，月季花20克，桂花10克。

　　【制用法】　洗净焙干，共研末。每日服3次，每次10克，用温黄酒送服。

　　【效　用】　活血调经。适用于妇女闭经。

　　川芎鸡蛋治疗闭经

　　【药　方】　鸡蛋2只，川芎6～9克。

　　【制用法】　加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。

　　【效　用】　活血祛淤，行气。治疗闭经，用于伴有烦躁易怒、胸胁胀满的血淤气滞性闭经。

　　鸡蛋香菜花治疗闭经

　　【药　方】　鲜香菜花50克，鸡蛋1只。

　　【制用法】　将鲜香菜花加2碗清水煎至1碗去渣，打入鸡蛋1只，调味服食。

　　【效　用】　治疗闭经。用于气滞闭经，胸胁胀痛，性情急躁，小腹坠胀。

　　姜黄鸡蛋治疗闭经

　　【药　方】　鲜姜黄21克，黄酒50毫升，鸡蛋2只。

　　【制用法】　将鸡蛋煮熟去壳，加姜黄同煮20分钟，只食蛋，黄酒送服，每日1次，连服4～5日。

　　【效　用】　用于伴有小腹冷痛的寒闭经。

　　蜣螂威灵仙外敷治疗闭经

　　【药　方】　蜣螂（屎壳郎）1条（焙干），威灵仙10克（烤干）。

　　【制用法】　共研细末纳脐或用酒调匀为丸纳脐，外用膏药盖贴，约1小时去药。

　　【效　效】　治疗闭经。

　　猪肉当归汤治血枯经闭

　　【药 方】　瘦猪肉200克，当归、生姜各25克。

　　【制用法】　同煮。吃肉饮汤，每日1次。

　　【效　用】　补中益气，温中暖下，补血活血，调经止痛。用于治疗产后血虚、干血痨。

　　木槿花鸡蛋汤治疗经闭

　　【药　方】　木槿花30克，鸡蛋2个。

　　【制用法】　以花煮汤，汤沸打入鸡蛋。吃蛋饮汤。

　　【效　用】　活血润燥。用治血淤经闭、大便秘结。

　　芥菜籽治月经久不来潮

　　【药　方】　芥菜籽60克，黄酒适量。

　　【制用法】　芥菜籽研为细末。每服6克，用热黄酒为引，饭前服。

　　【效　用】　利气，温中，止痛。用于治疗经闭不行，脐腹痛、腰腿沉重、寒热往来。

　　乌鸡丝瓜汤治血虚经闭

　　【药　方】　乌鸡肉150克，丝瓜100克，鸡内金15克。

　　【制用法】　共煮至烂，服时加盐少许。

　　【效　用】　健脾消食，养阴补血。用治因体弱血虚引起的经闭、月经量少。

　　山药鸡内金治疗闭经

　　【药　方】　山药90克，鸡内金30克。

　　【制用法】　将两味干燥，共研细末，每服12克，每日2次。用糯米酒或黄酒送服。

　　【效　用】　适宜于气血虚弱之闭经。

　　木耳核桃治疗闭经

　　【药　方】　黑木耳、核桃仁各120克，红糖240克，黄酒适量。

　　【制用法】　将木耳、核桃仁碾末，加入红砂糖拌和均匀，瓷罐装封，每服30克，黄酒调服，1日2次，黄酒送服。

　　【效　用】　适用于伴有头晕、乏力、气短的气血虚弱之闭经。

　　向日葵梗治疗闭经

　　【药　方】　向日葵梗9克，猪爪250克。

　　【制用法】　先将猪爪（猪蹄壳）洗净，刮去污垢，用河沙在锅中炒泡，再淘洗干净后放入砂锅内，用文火煨炖至烂熟。猪爪煨烂后，加入向日葵梗，煮几沸熬成浓汁，去渣，饮汁，每日2～3次，每次20～30毫升。

　　【效　用】　适用于伴有胸胁胀满、易怒心烦的气滞血淤之闭经。

（责任编辑：王少华）