月经期喝酒是“寻死” 不想伤身的女人要戒酒

　　有一些女人，来月经了，也照样照喝不误。注意了月经期喝酒是“寻死”，这种行为对身体健康损伤特别大。想要身体不受伤，一定要尽早戒酒。那么月经期喝酒有什么危害呢？建议爱喝酒的女人们，速速来了解了解。

　　月经期喝酒有什么危害

　　1、导致月经不调

　　月经不调是很常见的情况，诱发原因有很多，而且在月经期喝酒，就是原因之一。这是因为月经期的时候，会有大量的经血流失，带走了身体内不少的营养物质，从而导致身体比较虚弱。

　　然而人在虚弱的状态下，抵抗力会变得比较差。此时若是喝酒则容易导致月经不调，比如说导致或者加重痛经，尤其是喝冰啤酒的时候，痛经问题会更严重。比如说会导致经血量减少，甚至闭经的情况。

　　2、更容易损伤肝脏

　　月经期的时候，女人们体内的激素水平会发生变化。导致女人们的酒精代谢能力下降，也就是导致女人们摄入的酒精，无法快速从体内排出去。大量酒精堆积在体内，很容易转为酸性物质，而这种物质对人体是有害的。

　　这个时候肝脏就会制造大量的酶，帮助身体清除酸性的有毒物质。肝脏一直在工作，就容易出现超负荷运转，导致肝脏的负担不断加重，受到的伤害也会更大。

　　3、容易中毒

　　月经期的时候，在荷尔蒙的影响下，女人们身体内的分解酶会减少。如果在此时喝酒，摄入的酒精就无法被及时分解掉，则容易导致体内的酒精大量增加，也就更容易喝醉。

　　因为身体分解酒精的能力下降了，就会导致女人们处于醉酒状态的时间更长，如果喝太多了，很容易出现酒精中毒的风险。

　　月经期不能喝哪些饮料

　　1、浓茶

　　喜欢喝浓茶的女人们，建议月经期的时候要忌口。因为茶水中含有非常多的鞣酸，喝太多的浓茶，容易与肠道中的铁离子结合形成沉淀物，影响铁的吸收。

　　如此一来，会导致月经期的女人们，出现乳房胀痛、焦虑情绪等，引起各种不适。因此，来月经的时候，请一定要忌口浓茶，想喝茶的话，可以喝些玫瑰花茶，有助调节内分泌，改善月经问题。

　　2、汽水

　　汽水是很多人爱喝的，喝下之后会觉得全身都很畅快。但是为了健康着想，月经期的时候还是应该忌口汽水，否则会导致女人们精神不振、疲乏无力。看起来一副病恹恹的样子，没有一点精神。

　　出现这种情况，那是因为汽水这种饮料里面，含有非常多的磷酸盐，这种成分摄入体内以后，容易以铁发生反应，影响了铁质地吸收。当人体缺铁的时候，整个人就会变得没有力气。

　　3、冰奶茶

　　奶茶是目前非常流行的饮料，很多人都喜欢喝，夏季的时候天气热，很多人喜欢喝加冰的奶茶。请注意这种饮料不能在月经期喝，因为加了冰块，带有大量的寒气，喝了容易导致痛经。

　　同时奶茶中含有茶水，喝多了会影响铁吸收，将会进一步影响血液循环，不利于经血排出。大量经血瘀积在子宫里面，对子宫健康不利。

（责任编辑：吴燕平）