四物膏怎么做 按这7步走做出美味的四物膏

　　女人吃四物膏有众多好处，比如说调经，比如说美容，比如说补血等等。平日里女人们爱吃四物膏的女人们，往往要比其他女人看起来更年轻，更好看，更健康。所以说，建议女人们要学会制作四物膏，这样子就不用总是去买了。

　　四物膏怎么做

　　所需用料：准备400G的熟地，各360G的白芍、川穹，各300G的红糖、土蜂蜜，240G的当归，再准备100G的干玫瑰花。

　　制作方法：

　　1、准备制作四物膏的前一天晚上，在入睡之前，先将准备材料中的药材都洗好，之后放入深口锅中，倒入清水没过药材，盖好锅盖浸泡。记住药材要至少要泡上10个小时，这一点不能忽略了。

　　2、第二天，往锅里加些清水直至水面高出药材5厘米的高度停止，之后放在炉上直接开火熬煮。等到水沸腾了以后则换成小火继续熬，时间差不多为4个小时。(之所以要加清水，是因为经过浸泡之后，此前加的清水已经被药材吸收了，这样子水分就会减少)

　　3、熬好了以后，要经过三次滤渣留汁过程，这三个部分很重要，必须要认真做好，一次都不能漏掉。

　　4、第一次，先把要药汁滤出来倒入洗了并且擦干了的锅中备用。之后往留有药渣的锅中加入清水，等水面没过药渣之后，再煮开并且用小火慢熬2个小时。

　　5、第二次，同样将药汁滤出来，并且倒入放置第一次滤出的药汁的锅中。再将往留有药渣的锅中加水，这次可以少加一些，差不多是第一次的一般就足够了。同样将其煮沸，之后再慢2个小时。

　　6、第三次，同样将药汁滤出来，并且与前两次滤出来的药汁混合在一起，也就是放在同一个锅里。

　　7、 最后将红糖、土蜂蜜放入装好药汁的锅中，用小火慢慢熬煮2个小时，直至膏体变得粘稠就可以了。如果你准备了干玫瑰花的话，那么在最后熬制膏体约1个小时的时候，将其放进去一起熬煮就行了。

　　上面详细介绍到了四物膏的做法，对于想要吃却不会做的女人来说，请认真看一看，并且动手去做，试做几次相信你会做出美味的四物膏。

　　四物膏宜忌人群

　　1、能吃四物膏的人

　　A、血虚体质的人，这种女人很容易出现疲劳、而且手脚也容易出现冰冷的情况，此外，痛经问题也特别明显。而四物膏有补血作用，建议血虚体质的女人食用，适当食用有助调理身体，改善你的体质。

　　B、寒性体质的人，这种人总是容易感到四肢无力，说话也是有气无力的，而且喜欢吃热食。这种人适当吃些四物膏，则有助改善这些问题，让改善体质，让自己离健康更近一步。

　　2、忌吃四物膏的人

　　A、过敏者忌吃，有些女人是过敏体质，吃东西要特别小心，不能乱吃。因此，一吃就可能出现过敏问题。而四物膏是中成药，虽然对女人而言十分有益处，但是没吃过四物膏的过敏女人最好不要吃，避免出现过敏问题。

　　B、糖尿病患者忌吃，因为四物膏是煎熬而成的，而且还含有炼蜜，比较甜，因此，不适合糖尿病患者吃。

　　C、孕妇忌吃，因为四物膏的制作材料中包含了活血的川穹，孕妇吃了很容易出现流产问题，不利宝宝发育。所以说，孕妇要记住四物膏虽然很滋补，但是自己千万不要去碰。

（责任编辑：张淑兰）