经期保健常识 女人月经期可以喝酒吗
约会聚餐的时候，喝酒是难免的，女人也是一样，那么如果刚好碰到月经期怎么办，女人月经期间可以喝酒吗？
女性经期可以喝酒吗？这是大家比较关注的，经期女性的身体很虚弱，一定要做好护理工作，专家指出，日常生活中也要养成良好的习惯，尤其的经期更不能不注意，那么女性经期可以喝酒吗？如下就是专家给出的具体分析。
女性在月经来临前及期间，受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，导致酒精不能迅速从血液中排泄出去，反而会变成对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶，就会加重肝脏的负担，使肝脏机能障碍发生的可能性加大。
经期喝酒容易上瘾，也容易引发酒精中毒。而同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。当然，可以少量喝点葡萄酒（50ml左右为宜），但也不宜过量。
此外，经期不断流血，身体很虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，有可能会导致月经量增多，如果喝凉啤酒，还可能引起痛经等。因此，专家提醒，女性在月经临近或月经期间，应当禁饮酒。
女性经期可以喝酒吗？
专家指出女性经期最好不要喝酒，在此也女性朋友们，为了自己的身体健康，经期最好不要喝酒，要注意保暖，保持稳定情绪，避免出现月经不调的情况。
按常理来讲，经期适量饮酒对健康不会造成多大的影响。经期喝白酒一定要适量，而且最好加热；最好不要喝啤酒，因为啤酒本身属于凉性又不好加热。另外，对于经期需要应酬喝酒的女性朋友，白酒、黄酒虽不能使劲儿喝，但加热过的米酒多喝点应该是没问题的。米酒是糯米发酵做成的，酒精含量并不高，而且很有营养。
（责任编辑：王少华）
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