孕妇能不能吃芡粉

热门文章排行榜 >>2013-12-12 08:56来源:99健康网
导语

芡粉是指烹调时勾芡用的淀粉,又直接叫淀粉。那么孕妇可以吃芡粉吗?

  芡粉是指烹调时勾芡用的淀粉,又直接叫淀粉。芡粉主要有马铃薯粉、绿豆淀粉、麦类淀粉、菱角粉、藕粉等。

  由于用芡粉所做的浆、粉、糊、汁、芡的处理,还可起到保护层的作用,既防止营养成分的流失或被破坏,也可避免动物蛋白接触高温焦糊而产生的不利健康的物质。

  孕妇能吃芡粉吗?

  能吃。

  只要没有糖尿病,孕妇吃的菜里面应该是可以放芡粉的。

  产妇能吃芡粉吗?

  能吃。

  只要没有糖尿病,产妇吃的菜里面应该是可以放芡粉的。

  婴幼儿能吃芡粉吗?

  能吃。

  4个月的宝宝唾液里面就开始有淀粉酶了,就可以消化淀粉类的食物了。但是1岁以内的婴幼儿的菜肴烹调一般不需要勾芡。

  选购攻略

  颜色与光泽:芡粉的色泽与淀粉的含杂量有关。品质优良的芡粉色泽洁白,有一定光泽;品质差的芡粉呈黄白或灰白色,并缺乏光泽。

  斑点:芡粉的斑点是因为含纤维素、砂粒等杂质所造成的,斑点的多少表明芡粉的纯净程度和品质的好坏。

  气味:品质优良的芡粉应有原料固有的气味,而不应有酸味、霉味及其他不良气味。

  干度:芡粉应该干燥,手攥不应成团,有较好的分散性。

  食用技巧

  如果要爆、炒、熘菜肴,芡汁一定要够浓,这样才能裹住原料,不会让汤汁四溢。

  如果是扒、烩、烧菜肴,浓度要略低但仍要属浓芡,这样汤汁既能呈流动感又能与原料合为一体。

  如果做汤汁流动的菜肴,可施薄芡,只要汤的浓度达到您需要的程度就可以了,太浓会糊,太稀又会显得寡淡。

(责任编辑:王少华)

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