裙带菜的营养价值很高,那么孕妇可以吃裙带菜吗?孕妇吃裙带菜好吗?
裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇,具有降低血液中的胆固醇,有利于体内多余的钠离子排出,防治脑血栓发生,改善和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。
裙带菜具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。
含具有抗癌作用的维生素A。
裙带菜性凉、味甘咸;有清热、生津、通便之功效。
对儿童的骨骼、智力发育极为有益。
孕妇能吃裙带菜吗?
孕期都能食用,裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇,具有降低血液中的胆固醇,有利于体内多余的钠离子排出,防止脑血栓发生,改善和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。
产妇能吃裙带菜吗?
产妇哺乳期都能食用,裙带菜具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。
婴幼儿能吃裙带菜吗?
能吃。
适合少年儿童食用,有利于身体生长发育。
选购攻略
裙带菜的质量好坏,要看裙带菜的口感。
低劣的裙带菜主要原料使用一级梗与二级梗丝掺兑,梗丝较硬,有很多褐叶死叶,梗丝粗硬,老梗(不能食用),为了使老梗变软,使用药水浸泡,部分梗丝经过药物浸泡后,不劲道,粘稠剂使产品发黏并粘连,失去清爽脆嫩的本性。
食用技巧
裙带菜性寒且不易消化,一次不宜吃太多。
脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
在洗涤时如果是盐渍裙带菜和灰干裙带菜的话,需要轻轻地洗掉盐分和杂物即可;如果是干燥裙带菜的话,则最好是连浸泡过的水也一起使用,但如果需要调味,要注意盐的使用量。
(责任编辑:王少华)
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