月经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么坏处(2)
月经期可以喝茶吗？相信很多女性对于这个问题都是非常想知道的。其实月经期最好不要喝茶，因为经期喝茶是有坏处的。那经期喝茶有什么坏处呢？
2.红枣酒酿茶
材料
红枣10颗，酒酿1汤匙，红糖适量，水500毫升。
做法
把所有的材料放入500毫升滚水中，小火煮5分钟，再加入红糖。
功效
可以改善气色，让脸色红润亮起来。
3.决明子茶
材料
决明子3钱，水1000毫升。
做法
将决明子放入1000毫升沸水中，小火煮10分钟即可。
功效
决明子能帮助代谢，对便秘有很好的效果，但易腹泻者少喝。
经期注意事项
1.生理期期间尽量不要洗头
洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
4.吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了月经期尽量不要喝茶了，也知道了经期喝茶有什么坏处了。因此，女性朋友们一定要记住，月经期最好不要喝茶哦，以免对自己的身体带来一些不必要的问题。
（责任编辑：王少华）
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