孕妇喝蜂蜜水要注意 这三种蜂蜜不能喝

　　蜂蜜是健康的食品，具有清热、润肠道、安神等多种功效。那么，孕妇能不能喝蜂蜜？当然，孕妇是可以适当地喝些蜂蜜的，而且可以预防便秘、清胎毒。不过，并不是说所有的蜂蜜都适合孕妇饮用。没错，就是以下三种：

　　1、枣花蜜

　　枣花蜜是一种不能缓解便秘的食物，而处于怀孕期间的女性是很容易便秘的，所以枣花蜜对孕妇来说是没有效果的，而且还可能加重便秘。

　　2、益母草蜜

　　益母草是女性活血调经的药材，对于那些深受月经不调、经血过多、痛经、闭经困扰的女性有一定的疗效。但是孕妇却不适宜食用。这就如同孕期吃桂圆虽然活血却容易动了胎气一样。另外，益母草蜜的蜜源小，且花期较短，是很难得的，所以市面上的假货比较多。

　　3、蜂王浆

　　蜂王浆中的激素是会刺激子宫，引起孕妇宫缩，继而干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此，孕妇是不能吃蜂王浆的。

　　此外，孕妇还需注意，不可以食用那些从喷洒农药的花中采的蜜。例如枣花蜜、荔枝蜜等等，虽然这两种都是一等的蜜，但是怀孕期间还是要特别注意，能不食用就别食用。

　　孕妇可以食用哪些蜂蜜？

　　孕妇可以放心食用槐花蜜、百花蜜以及荆条蜜。因为这些花蜜的开花不需要结果，且这些植物大多种植在深山里，所以很少有人往这些花上喷洒药物。安全无污染是非常适合孕妇食用的。

　　而荆条蜜是有很好地帮孕妇缓解便秘的效果；槐花蜜则可以清除孕妇血管内的垃圾；百花蜜的营养价值最为丰富，因此孕妇食用也是大有益处的。

　　当然了，对于孕妇来说如果能买到土蜂蜜会更好，因为土蜂蜜的活性物质较多，口感更好且含水量低。

　　孕妇喝蜂蜜有哪些禁忌？

　　1、空腹不宜喝蜂蜜水。这是因为蜂蜜中有相应的糖分，在饮用后要经过人体的代谢转化成葡萄糖才能被人体吸收。而如果空腹喝了蜂蜜水，那么，就无法做到扫清体内环境的作用。

　　2、喝蜂蜜水的时间因人而异。俗话说喝蜂蜜水宜晚不宜早，但其实并非适用于所有人。如果女性排便困难，早起喝蜂蜜水是有好处的，可以帮助排便。

　　3、蜂蜜忌热服。我们都知道喝蜂蜜水的温度不宜过高，因为会损害维生素，降低了蜂蜜的营养价值。喝蜂蜜水需要用温水冲泡饮用效果最佳。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）