孕妇过年能坐火车吗 坐火车注意事项

　　一般情况下，孕妇过年是可以坐火车的，没有特别规定限制。但是，孕早期和孕晚期是不适合坐火车的，以免发生不适症状，对身体产生危害。

　　孕妇过年可以坐火车吗

　　孕妇坐火车是可以的，但是孕期不同要区别对待，一般来说怀孕1--3个月与7-9个月时，孕妇最易流产不适宜做火车。如果必须要坐的话，那么请尽量选择要选择化境好，条件比较舒适的特快列车或者动车。在火车上要注意休息饮食，保持心情愉快，如果发现不良反应要提前下车。

　　目前中国铁道部还没有针对孕妇坐火车的特殊限制，但还是建议你在坐火车旅行前先咨询一下医生，以便确认你的怀孕状况是否合适以及其他相关的注意事项。事实上，孕期任何形式的旅行都需要你这样做。

　　孕妇过年怎么坐火车

　　必须有家人的陪同

　　在火车上有个人照顾，这样孕妇能够更加的舒适，也避免了意外情况。

　　尽量选择卧铺

　　孕妇需要充足的休息，长时间的坐或者是站立都对胎儿不好，选择卧铺最多限度的保护胎儿。孕妇要选择最下方的卧铺这样上下床方便。

　　准备好相关药品

　　如可能会在路途当中出现感冒、腹泻、肠胃等疾病的情况下，让医生推荐一些不会对孕妇产生副作用的药物，以备不时之需。

　　携带好相关资料及证明

　　主要是针对一些有特殊病史及妊娠时有相关并发症的患者，以防意外发生时可以及时了解产妇具体情况，包括产前检查手册、日常产检医院以及相关医师的联系方式等。

　　相关营养素及保健品

　　出门在外总有胃口不好的时候，但对于准妈妈而言，每日的营养补充非常重要。因此可以备一些维生素、营养品等。

　　避免拥挤

　　孕妇应该在上下火车的时候避免拥挤，以免摔倒造成意外。

　　孕妇过年坐火车要注意什么

　　1、乘火车时，请尽量选择要选择化境好，条件比较舒适的特快列车或者动车。而且，最好是购买卧铺票，下铺方便，是最理想的铺位。这样有利于你途中的休息，这样你在火车上不致于过分疲劳。

　　2、睡觉时头部向走道的一边，因为列车是靠车轮在铁轨上进行的，这样可避免头部震动，而且走道一侧空气比较新鲜。

　　3、如果孕妈坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在厢里走动走动，便于血液循环，走动时避免碰撞或者摔跤。

　　4、要提前做好困难预告。孕妈没有买到卧铺票应及时向列车长提出；对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。

　　5、要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象；在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。

　　温馨提示：

　　孕妈妈行动不方便，春节期间人多车多，最好是避免出行。如果实在是要出行的，一定要提前做好各方面的准备，以防不必要的意外发生。

　　怀孕期间本身身子比较“重”，行动不便，并且不宜长途跋涉、颠簸劳累，因此，选择恰当的出行工具非常重要。以舒适、适宜休息为主，一定要避免强烈颠簸的产生。此外，一定要选好时间，不宜过冷也不宜过热，更不要赶着节假日，人多拥挤可能会产生意外。

（责任编辑：王少华）