准妈妈必须要知道这些东西不能吃

　　拥有属于自己的宝宝，那是一件很幸福的事情，但是一些女人刚开始怀孕的时候，没有经验，在饮食上没有忌口，导致了胎儿出现了流产的可能。小编提醒，作为一个合格的准妈妈要知道有一些东西是不能吃的，想要你的胎儿健康地出生，就来了解一下

　　准妈妈不能吃的几种东西

　　1、芦荟

　　生活中有一部分女人喜欢喝芦荟汁，因为喝它有助为肌肤补水，而且还有增白，甚至是帮助身体对抗衰老的功效。但是对于准妈妈来说，却不宜食用，因为过量食用芦荟汁很容易出现腹痛、呕吐等问题，严重的情况下还会造成流产。

　　2、薏仁

　　这种食物也叫薏米，很多女人平日里喜欢用它熬粥食用，因为吃它有助纤体美容，让自己拥有一副苗条身材。

　　但是对于准妈妈来说，却不宜食用。之所以这样说是因为薏米性寒凉，中医表示吃它会促使子宫收缩，很有可能造成女人们滑胎，所以说，中医将其归为伤胎之物。这只是其中一点，还有一点就是薏米有利尿功效，准妈妈常吃的话，就很有可能造成身体排出较多的水分，如此一来体内的羊水量就有可能减少，对胎儿的发育有一定的不利影响。

　　3、螃蟹

　　此种食物是众所周知的伤胎之物，很多准妈妈就算孕前特别爱吃海鲜，也会忍住不吃。但是一些女人自顾体质好，觉得少量吃应该没关系，因此总是偷偷吃螃蟹，要知道这可是在拿自己胎儿的生命开玩笑。螃蟹性寒凉，吃了会刺激子宫让其变得更加兴奋，从而加快子宫的收缩，很容易诱发流产的。所以说，准妈妈们要忌口螃蟹，这不仅仅是为了胎儿也是为了你的身体好，毕竟若是流产了可是很伤害身体元气的。

　　4、甲鱼

　　甲鱼是滋补佳品，一些准妈妈习惯大吃特吃为身体进补。但是进补的时候要选对食物，其中甲鱼千万不要吃。因为其性味咸寒，吃它有助身体散瘀块、通血络的作用，若是孕期的时候食用，很容易造成滑胎之果。所以说，准妈妈们，千万不要盲目进补，进补的时候要忌食甲鱼。 

　　准妈妈饮食必须注意的几点

　　1、注意不要挨饿

　　怀孕之后大多数女人都会出现身材走形的问题，一些女人害怕自己越吃变得越胖，就下意识地控制自己的食量，甚至还经常挨饿。这样的行为一点都不负责，孕期挨饿的话，不仅是自身无法吸收足够的营养，还会连累到胎儿。因为胎儿需要从母体中获取营养，若是母体自身没有足够的营养的话，也就无法提供给胎儿足够的营养，如此一来，其发育自然会受到影响的。

　　若是觉得自己太胖了，可以和医生沟通一下，让医生为你制定合理的计划，控制你的体重，而不是自己挨饿减肥，这一点千万不要去做。

　　2、注意不要暴饮暴食

　　这一种和上一条相反，一些准妈妈暴饮暴食是害怕自己吃得不够多，不能为胎儿提供足够的营养。因此，总是一天吃好几顿而且每一顿的食量都很大，每次都要吃得感觉到肚子撑了才放下筷子。

　　这样做也是不对的，想要为身体补充营养，需要合理膳食，而不是靠增加摄入量的。过量摄入食物的话，就会加重肠胃的负担，无法及时将食物消化掉，它们就会堆积在身体里面变成脂肪，让你变得肥胖。另外，胎儿摄入的营养过多的话，就会造成发育过大，如此到了生产的时候，很容易难产影响分娩的。

（责任编辑：张淑兰）