月经是每个女人的好朋友,经期注意事项有很多,那么什么样的月经是正常的呢?什么是月经不调?该如何预防月经不调呢?
月经血量过多,或自始至终出血很少,也是不正常的。正常的月经血色是暗红色,一般不凝成血块,血中可见粘性块状或膜状物,这就是脱落出来的子宫内膜。如果经色紫暗或淡粉如水,或夹有大而坚厚的血块,这些都是不正常的现象,应该引起注意和重视,并可服用中药治疗。
什么是月经不调?怎样预防?
月经不调就是前边所谈到的不正宗月经,它是指月经周期不准或超前而至,或错后而来,或经潮无定期,或经量过多,或血量过少,或带经日久等情况。
一般称之为月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少、经期延长。
月经不调是妇科最常见的疾病,导致月经不调的原因,大多是精神因素所造成的。例如长期的忧郁,突然的打击或是暴怒;工作学习过度紧张及环境条件的改变常常引起月经失调。此外,饮食没有节制,营养不良,代谢紊乱,严重贫血,或其他由分泌功能的紊乱,或外感寒、热之邪,均可导致月经失调。
月经不调应以注意预防为主。首先要经常保持心情舒畅,情绪乐观,遇事不急不躁,同时应养成有规律的生活节奏,劳逸结合才能精力充沛。
平时要注意合理的饮食结构,防止偏食或过多的零食,经期应忌食生冷或辛辣刺激食品,以免造成月经失调。若因其他疾病而导致月经不调,则应积极治疗疾病,随着疾病的治愈,月经不调也随之正常。
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(责任编辑:王少华)
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