月经量少或闭经的食疗方(2)

　　水蛭粥

　　水蛭30克，红糖40克，怀山药250克，粳米100克。将水蛭研成细粉，怀山药切片烘干，打成细粉备用。将粳米淘洗干净，加入1000毫升清水，煮粥，待粳米5成熟时将水蛭粉和生怀山药粉一同放入，待粥熟后加入红糖调味即可。破血逐瘀，补脾美容，适用于青春期体壮血瘀闭经者。

　　墨鱼香菇冬笋粥

　　干墨鱼2只，猪瘦肉100克，冬笋70克，香菇50克，黄酒15毫升。首先将干墨鱼去骨，用温水浸泡发开，然后洗净切成细丝;再把猪瘦肉、香菇和冬笋分别切丝备用;将粳米淘洗干净，下锅后加入备好的肉丝、墨鱼、香菇、冬笋，加入15毫升黄酒熬至熟烂，临出锅前调入适量的盐、味精及胡椒粉即可。常饮本粥可补益精气，通调月经，美肤驻颜。适用于肾气虚弱型的闭经。

　　当归鸡蛋汤

　　当归10克，鸡蛋3个。将当归冲洗干净，用黄酒浸泡，待泡软后，切成细丝，与鸡蛋一同放入瓦煲中，加入600毫升水，用中火煮，待蛋熟后取出剥去壳，用针在蛋白上刺10～15个孔，再放回煲中煮15～20分钟即成。每日早晚各食1个鸡蛋。经常食用可益气补血，行气调经，美容养颜，对女性血虚气滞型闭经症较为适宜。

　　姜丝炒墨鱼

　　墨鱼250克，生姜50克。将墨鱼洗净去骨，切成片，再将生姜切丝，锅内加入适量花生油，将墨鱼和姜丝下锅反复翻炒，于出锅前稍加调味即可。经常食用可补血通经、美容，对化源匮乏的血虚闭经者有很好的辅助治疗作用。

　　鳖甲米酒炖白鸽

　　鳖甲50克，白鸽1只，米酒50毫升。先将洗干净的白鸽破腹，掏净内脏，再把鳖甲敲成碎块，填入白鸽腹内，于瓦盅中加入米酒和适量清水，放入蒸锅内用大火隔水炖熟，出锅前调味即可食用。具有滋肾益气，散结通经，泽肤美颜的功效，适用于因劳损久伤引起的闭经。

　　黄酒炖猪蹄

　　川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒100毫升。将猪蹄刮净去毛，洗净剖开两边，切成数小块，与牛膝一起放入大瓦盅中;加入500毫升清水和黄酒，置于蒸锅中隔水炖至猪蹄熟烂;去掉牛膝，依口味加入适量盐和味精即可食用。活血通经，治疗气滞血瘀型闭经。