专家指出，长期食素是造成女性不孕的原因之一。现在社会有很多女性为了维持身材，一直坚持长期食素，殊不知这样的饮食习惯会导致女性体内激素分泌异常，从而引起女性不孕。下面我们就来了解一下长期食素为什么会造成女性不孕。
其实，不管是长期食素还是长期食肉，都要保证身体的营养均衡，对于爱美的女性来说，偶尔吃几次肉也不会导致体重增加。肉类的食物中有人体必须的营养，如果要保持身体的营养均衡，食肉也是少不了的。
人体的营养均衡不能小觑，身体中富含多种元素，如果这些元素中的某一元素出现比例失调，对人体都存在着危险。保持身材的女性如果长时间不食肉，会造成身体的免疫力低下，而且身体还会缺乏一些人体的必要元素，比如维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，这些都会影响到人体健康、机体免疫力以及是否能够长寿。因此，保持营养均衡是人体健康长寿的秘诀。
不孕与常吃素食有关
为了瘦身，有些女性开始绝世或者是该吃素食，不管是那种瘦身方法都会给身体带来一些负面的影响，虽然长期食素或者吃些、蔬菜水果等富含纤维的食物对减肥是很有帮助，但是会打乱人体的激素分泌的循环，严重的还会导致女性不孕。所以，女性应该保持营养均衡的饮食，也是为生一个健康的宝宝奠定基础。
为什么长期食素会造成女性不孕？看了以上的介绍相信大家也都了解了吧。女性可以通过体育锻炼进行瘦身，但是一定要保证一个良好的饮食习惯。
（责任编辑：实习张义文）
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