备孕很多女人都努力过，因为现在很多女人有许多的不良习惯，比如说熬夜、喝酒、抽烟、过早发生性关系等等。这些坏习惯导致她们的身体变差，受孕能力降低。所以说，为了能够尽快有宝宝，需要做好备孕措施。如果你备孕了许久还怀不上的话，有很有可能是吃错了食物。那么吃什么容易不孕呢呢？
女人吃什么容易不孕
1、腌制类
不少女人都爱吃腌制类的食物，觉得比较有味道。但其实腌制类的食物中，含有不少的亚硝酸盐，这种成分吃进肚子之后，对身体健康非常的不利，容易给身体积累毒素。毒素在身体内堆积得越多，身体功能发挥也就会受到影响，比如说影响卵巢功能，影响排卵，最终造成孕育不顺。
所以说，平日里要少榨菜、腌菜、腌肉等食物，这类食物都是经过大量食盐腌制而成的。
2、烧烤类
吃烧烤的时候，不少女人都喜欢吃肉食，烤起来的肉挺香的，而且味道也不错。但是请一定要烤熟了再吃，因为肉类中容易寄生弓形虫，若是没烤熟的话，就会将其吃进肚子里而造成感染。虽然说一开始女人察觉不到不舒服的情况，但是若处于备孕期之后怀孕了的话，感染的弓形虫就有极大的可能性进入子宫，再感染给胎儿，最终引发胎儿畸形等问题。
还有就是，烧烤的食物，都是通过碳烤或者说火烤的方式烤熟了再吃的，火气比较大。而且一些食物外皮都被烧焦了，这样的食物并没有营养，吃了以后不仅不能够为身体补充养分，而且还会给身体带来大量的火气，致使身体健康受损。一旦健康出现了威胁，想要受孕成功自然又会变得更难一些。
3、高糖类
高糖的食物会引起糖代谢出现紊乱，严重的话，还可能导致备孕女人们出现糖尿病的潜在患者，对于怀孕是非常不利的。如果你想要顺利怀孕的话，备孕的时候，请一定要远离高糖类的食物，比如说西式甜点、蛋糕、糖果等等。
4、致敏类
生活中不少食物吃了以后容易过敏，尤其是身体比较敏感的女人。她们吃了致敏食物之后，很容易出现过敏问题。如果在备孕的时间吃了以后，刚好顺利怀上了，很容易出现危险的，比如说可能引起流产、胎儿畸形等恶性后果。
所以说，为了能够顺利怀孕，生出健康的宝宝，在备孕期间要远离致敏类的食物。尤其是那些本身就知道自己对某些食物过敏的女人们，更是要在食物的选择上多上点心。
5、辛辣类
不少女人属于重口味，她们喜欢吃辛辣的食物，而且是越辣越好，吃得越开心。请记住，长期吃辛辣食物会导致人体内出现胃部不适、消化不良等问题，造成消化功能出现紊乱的症状，严重的话还可能导致痔疮。这些问题的出现，让女人们的身体功能出现了紊乱，对于受孕不利。因此，女人们在备孕的时候，要停止吃辛辣的食物，帮助增加受孕成功的概率。
此外，胡萝卜这种食物也不能多吃，因为其含有的胡萝卜素摄入过多的话，会导致女人的卵巢排卵功能受到抑制。没有排卵的话，自然无法形成受精卵，从而不利于受孕。
（责任编辑：张淑兰）
